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早晨吃花生米有什么4个好处呢?
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推荐答案 2020-11-21
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经常吃生
花生米有
哪些
好处?
答:
1、花生可促进身体发育
。花生是一个味道比较偏甜,性平的食物。花生具有很多种功效,花生可以帮助大家长高和人体的生长以及发育。因为花生富含许多可以让人体生长和发育的维生素以及矿物质,可以促进大家的细胞分裂能力和新陈代谢速度。2、花生可促进智力发育。同时多吃花生可以帮助大家变得更加聪明,花生中富含...
花生米有什么好处
答:
1. 提供丰富营养
花生米富含蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素、矿物质等。这些营养成分对于
维持人体正常生理功能至关重要
。蛋白质是生命活动的基础,脂肪则能提供大量能量。同时,花生米中的不饱和脂肪酸有助于降低心血管疾病的风险。2.
促进消化
花生米中的纤维素
有助于促进肠道蠕动,改善消化功能
。...
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