空腹血糖7.1、饭后两小时血糖值11.3,健康吗?要不要加大药量?

如题所述

很抱歉!你的血糖是靠加大药量,来压制的吗?

反思,反问一下自己,你觉得吃药,使血糖强行降到指标正常,你认为身体就是好的吗?你身体好不好,要靠血糖指标来决定吗?

血糖指标的高与低,是身体生理根据体内,资源多少好坏,调节代谢的一个结果。血糖本身就是波动的,根握你吃的食物结构,种类,进食的先后顺序,体内的胰腺分泌胰岛素情况,工作生活运动支出消耗情况等,处于一个动态的平衡过程。

正常空腹血糖也是一个参考值3.6~7.8之间,饭后血糖升到11也是可能的,因为每个人身体环境都不一样。不建议盯着指标来加大药物,强降到所谓的正常范围。

正常范围在医学上是一个参考值,除非很明显的偏离,高出很多。就你提供的空腹7.1,饭后11.3,就能判定是糖屎病吗?就要立刻吃降糖药,强行降到3.9~6.1才正常吗?你要做的不是指标本身,不是加大药量,而是先调整,你的饮食结构,饮食行为。

高血糖并可怕,低血糖才是可怕的,高血糖要好几年,好十几年,才有可能产生并发症。

也就是说,有那么久的时间,给你做饮食调整。为什么一开始就想着吃降糖药?而不是先改变饮食调理身体呢?

就你目前的情况,首先选择的,应立刻调整饮食结构,来控制血糖的稳定。

一是,增加饮食中膳食纤维的摄入,都有可能将血糖降下来。你愿意试下吗?

二是,饮食中大量增加蔬菜的摄入,且先吃蔬菜,都有可能把血糖降下来。你愿意改变吗?

三是,饮食中减少减少高糖,高淀粉,高碳水化合物的食物摄入,且放在最后才吃。如米饭,面条粥,粉,馒头,包子,蛋糕,甜点,垃圾食物等,血糖就可以降下来。你可以做到吗?

四是,增加水果,特别是每天喝四杯以上的,新鲜果菜汁,就可以帮你清洁肠道,血液的垃圾,毒素,就可以大量增加身体内的酶,酵素,维生素,微量元素。这些都可以,帮助血糖利用代谢,就可以稳定血糖,都可以保护胰腺健康,保进血糖利用。血糖用掉,血糖不就降下来了吗?这你能做到吗?

五是,额外补充,或选择富含维生素b6,维生素B的食物,就有可以帮助胰腺正常分泌胰岛素,也可以直接帮助代谢血糖,增加细胞受体接受带来的血糖。

身体发生健康问题,先在自己身上,饮食上,生活习惯上,找答案,做分析。然后,做调整,改变。如能,做好了这一步,大多数健康问题,都可以解决。

这一步不做,那怕你选择吃药,最终还是要回归饮食营养,生活习惯上来。要不,你一边在制造伤害,一边求医问药。疾病也就越治越多,要长期吃药控制。

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