妊娠高血压，饮食需注意哪些事项呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言：妊娠期孕妇如果患有高血压，饮食上一定要多多注意，可以注重蛋白质的摄入，可以吃一些瘦肉，蛋类，豆类，这样是能够帮助补充蛋白质的，也要注意钙元素的吸收，因为身体的原因会导致钙元素的流失，如果不补充足够的钙元素，也可能会加重妊娠高血压的病症。也要注意避免吃一些高脂肪，高热量，高胆固醇，高盐分的食物，否则可能会导致血压升高，高热量食物的摄入可能会让孕妇体重过大，从而造成妊娠高血压的发病率。平时也要多吃一些鱼类谷类和新鲜的蔬菜水果，这样是能够帮助提高身体的代谢，改善血管循环，也能够帮助降低血脂血压。

妊娠高血压的危害

妊娠高血压，对于孕妇来说，会产生头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，严重影响孕妇的心、肺、肝、肾、血液和神经系统。严重者会导致羊水过少、生长受限，甚至胎盘早剥、子宫内胎儿死亡。怀孕后，孕妈妈的血量增加，会给血管带来很大的压力。如果此时血管不够强壮，血压升高，孕妈就会出现头晕头痛的症状，严重时会导致睡眠障碍，心肾等器官功能受损。孕期血压升高会逐渐使胎盘和脐带内的血管变窄，阻碍宝宝从外界获取营养。如果没有办法满足宝宝的生长发育需求，胎儿宫内生长会受到限制，严重的会导致流产和胎盘早剥。

高血压患者的注意事项

早上醒来不要急着起床，先仰卧在床上，活动活动四肢和头颈，恢复四肢肌肉和血管平滑肌的适当张力，以适应起床时姿势的变化，避免头晕。然后慢慢坐起来，活动几次上肢，再下床，这样血压就不会波动很大了。漱口后，喝一杯开水，这不仅可以清洗胃肠道，还可以稀释血液，降低血液粘度，平稳血循环，促进新陈代谢和降低血压。

最后孕妇如果患上了妊娠期高血压也不需要过于紧张，保持平和的心态，否则有可能会让血压升高，只要日常注意饮食和适当的活动，都能够帮助合理的控制好血压，避免妊娠期高血压的发病率。

Answer 2

妊娠高血压饮食需要注意的事项有：注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累；放松心情，避免过度紧张：遵照医嘱按时服药，出现不适及时就医；定期复查尿常规测血压。

Answer 3

少吃烧烤，少吃炸串，少喝饮料，少吃甜食，吃一些清淡的食物，少吃盐。

Answer 4

饮食方面需要注意，不能吃辛辣的食物，不能吃油腻，胆固醇过高的食物，一定要注意营养均衡，并且饮食清淡。