一个月前脚踝扭伤了,还没好!

Question

当时是打篮球扭伤的,扭伤之后肿得相当大,两天后看的医生,打了针吃了药.
现在已经可以小跑可以小跳了,就是不能太激烈的运动.
比如说用力弹跳感觉还是有点疼痛,而且受伤脚踝明显比未伤的脚踝要大.
请问这有没有问题?会不会留下什么后遗症?

Answer 1

不用担心。
你说你都可以小跑了小跳了，很为你感到高兴。
那么这只是韧带拉伤，不要怕。
但是 ，一定要减少受伤脚的承重时间和重量，因为实在恢复期。
俗话说：伤筋动骨100天，意思就是这类的伤好的慢，重在保养。

Answer 2

吃活血消炎的药，等肿退后，再缎练，

Answer 3

别 最好养着! 要不然很可能变成我这样..我都一年了还没好就是因为还没好的时候就开始打球!
你看看这些链接吧 记得是类似问题 我解决的

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