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    • 每天走两万步,晚饭不吃坚持了15天仍然不瘦是什么原因？

    如题所述

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    推荐答案   2020-04-17
    减肥掉脂主要是看你的摄入量和消耗量有没有缺口，如果你的消耗量长期大于摄入量肯定会瘦的，你走两万步按理说是在运动消耗脂肪，就是看你摄入量的问题了，晚饭不吃但是白天你吃了多少吃什么也很关键，尽量吃清淡的，少淀粉少油盐，多喝水，可以早中晚合理计划减脂餐，合理运动更加有效，减肥也不是一蹴而就的哦~
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