运动后喝热水好还是喝冷水好

如题所述

推荐答案 2020-04-24

喝温水好。
1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。
2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。
3、温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利！
但有一点例外，如果有便秘问题的朋友，早上可以喝些冷水，却有利于肠体的收缩。

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其他回答

第1个回答 2020-04-30

如果有温水最好温水
没有的话就等身体恢复一些后喝些冷水
但切记剧烈运动后不能立刻喝冷水和吹风，吃饭也不行，这都是可以致死的，特别是
吹冷风
几乎都会患重病。
注意身体哦。。本回答被提问者采纳

第2个回答 2021-03-18

运动后喝热水还是冷水

相似回答

剧烈运动后,喝冷水还是喝热水答：剧烈运动后应喝温水。运动后应稍事休息，再喝温水，并且一次也不宜喝得太多。人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冷水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。从科学的角度讲，不建议大家运动后立刻饮用大量凉水，因...

为什么夏天跑完步以后,千万不要直接喝冷水呢?答：不要立即喝水，这样会加速体内的盐分流失，例如盐，钾之类的矿物质，而且千万不要喝冷水，刚运动完，体内热量集中，如果喝冷水会使肠胃受伤害。运动时喝运动后都要补充水分，而且不是要到渴了才喝的，因为到感觉口渴时其实身体已经非常缺水了。如果在跑完步后，大量喝水，大量的液体在进入身体后，会加重...

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