对于父母来说，年轻人要真正地放下工作，放下手机，发自内心的很乐意的陪伴才是高质量的陪伴。
高质量陪伴的前提是放下工作。在这快速发展并充满竞争的时代里，很多年轻人都因为各种原因在远离家乡的地方的工作，很少有时间回家陪伴父母，只有在逢年过节的时候回家看看父母。待在家里却忙着自己的事情根本算不上是对父母的陪伴，即使算得上陪伴，那也算不上是高质量的陪伴。高质量的陪伴需要你放下手头的工作，好好地陪父母说说话，或者说帮帮父母做点儿力所能及的家务活。在茶余饭后陪父母散散步，跟父母一块儿去逛逛街。即使是一个微不足道的事情，只要你用心去做了，那么你的陪伴就是有质量的陪伴。
其次，高质量的陪伴需要你放下手机。如果对父母只是嘴上说陪伴，在过程中却依旧做着自己的事情，这种陪伴对于父母来说是没有太大意义的。现在很多年轻人平时都忙于工作，很少有时间回家陪伴父母，就算抽空回家了，可实际上在家玩手机的时间远远大于陪伴父母的时间，缺少互动，缺少沟通。出门在外很久不回家，回家陪父母就应该放下手机，给父母高质量的陪伴。
多和父母沟通沟通，了解一下父母的生活状况，也可以分享分享自己的经历从而让父母对你的生活有一定的了解，也会减少他们对你的担心。
知道他们要的是什么，陪伴并不是啃老，不是直接呆在身边却仍然让父母担心，有质量的陪伴就是让他们安心之余，感到舒适。
我母亲说的一句话，盼着儿女有出息，又怕儿女走远了。这是父母的矛盾，也是儿女的纠结。现在我父母健在，他们身体还可以，不愿意住城里，两个老人在乡下，种点菜，喂喂鸡。我们有时间就去看看他们，帮他们摘菜，喂鸡，他们总是很开心。陪伴不是陪着，虽然不能时刻陪在身边，但是不要让他们感到孤独。尊重他们选择，他们有他们的生活就更好。
这里面还得有一个态度问题，子女陪在父母身边的时候，子女的态度是不是友善的，诚意的，愉快的。如果态度蛮横，冷漠无理，即使天天陪在父母身边，那也是一种对父母的折磨。陪伴在父母身边的时候，能不能让父母有一种成就感和幸福感，即使你态度再好，天天都是一个啃老族，这样的陪伴就是挖墙脚。
没有任何质量的陪伴，没有任何意义。即使在一起，时间久了，感觉也麻木，不管爱情，友情，亲情，讲的还是一个感觉，能不能让对方从心里，感觉到对他的那份在乎，那份情感，不怕身在天边，就怕心在南北。时代进步了，虽然人不在身边，但，我们可以用声音和图像，一样能和父母在身边。
电话多沟通，微信多视频，即使你走到天涯海角，走到冰川雪地，父母那颗心，永远都是热的。