有人长期不吃早餐，仍然很健康，不吃早餐对身体有影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

一天三顿当中早餐是比较重要的，然而有些人却长期没有吃早餐，但是他的身体却还是健康的。于是很多人就开始对这个观点抱有怀疑的态度，觉得不吃早餐对身体是没有什么影响的。真的没有什么影响吗？肯定是有影响的。一些长期不吃早餐的人，他们会发现自己在减肥的时候特别的困难，可能会患有消化道方面的疾病，甚至于早上不吃早餐会影响到大脑发育等等。下面就重点给大家介绍一下不吃早餐的影响有哪些？

1、影响智力发育

估计很多人会有这样的体会，当我们感觉到饥饿的时候，整个人就会浑身无力。因为在这个时间段血糖在不断的下降，而整个人的大脑就会出现缺氧的情况，最终是会影响到大脑的功能，会出现智力下降等等情况的。

2、影响消化道

大部分人经过一夜睡觉休息以后，早上肚子里面已经没有什么食物了，在这个时间段肯定是需要及时的补充食物。如果说早餐吃的不好或者是没有吃的话，中午肯定会吃的特别多，在这个时间段就会增加肠道的负担，最终出现一些消化道方面的问题。

3、影响减肥的效果

减肥对于大部分人来说可谓是终身的事业，有些人选择不吃早餐来进行减肥，最终发现体重并没有减少，而且还胖了不少。主要是因为有些人早上没有吃早餐，中午吃的太多，导致体内的热量过剩而引起的。还有一种因素就是没有吃早餐，打破了一日三餐的平衡，从而出现了一些脂肪的堆积等。

早上不吃早餐对身体的影响肯定是特别多的，希望大家不仅要吃早餐，同时要将早餐吃的好，吃的有营养，这样才能够避免一些危害的产生。

Answer 2

长期不吃早餐的人容易造成低血糖或者是体质下降对肠胃也不好，很多人时间长了会得慢性的胃炎，而且还容易产生结石。

Answer 3

不吃早餐肯定对身体有影响啊，胃会受到严重的饥饿感，然后胃的分泌液会增多，会产生一种特殊的毒素，对身体不好。

Answer 4

有影响，不吃早餐对我们的胃不好，而且容易低血糖，在工作和学习的时候效率比较低；还有消化道疾病，胆固醇增高，心脑血管疾病等。

Answer 5

长期不吃早餐仍然身体很健康，只能说明这个人的身体机能非常的棒，但是长期不吃早餐对人体的胃还有肝脏排泄是有一定影响的。