最近精神状态不好？

Question

晚上我也睡够了9个小时啊，眼睛也累，还有眼袋，状态不好，想发呆一样，目不转睛，两眼无神，哪里有问题？

Answer 1

湿气重，没运化开。过度劳累，熬夜，吃了大量自己消化不了的食物（尤其是肉，酒，甜蜜实物）不运动，湿气凝结就会这样。
最简单的方法，跑两圈，出身汗。

Answer 2

第一是和季节的气候变化有关，第二就是自己没有调节好自己的心情，俗话说：“人逢喜事精神爽”调节好自己的心情，心里顺了自然看什么就顺眼了，脾气也就少了，心情就会越来越好了！

Answer 3

病情分析：精神状态差，通常是由于最近生活节奏较快。工作学习生活压力较大，情绪低落所导致出现的。精神状态一般情况下，出现这样的行为时建议这段时间多注意休息，不要再做剧烈的活动，避免过于劳累，情绪紧张。可以适当的听一些舒缓的音乐。或者是参加一些社会活动，甚至出去旅游散心来缓解自己的情绪。本回答被网友采纳

Answer 4

如果不是心理压力大，就有可能是用脑过度，导致脑细胞暂时封闭，进入自我保护状态。这样子的话应该吃一些补脑的东西，可以是食物，比如坚果类的，也可以是药物，比如营养神经的，根据你自己现在的情况和状态你可以试试看。

Answer 5

你这是不是有什么心事？如果没有心事的话，那就是说明你。精神状态不是很集中，你做一些冥想试试。