对于妊娠高血压，预防方法有什么？

Question

如题所述

Answer 1

妊娠高血压是非常严重的产科并发症，对产妇和胎儿的影响非常大，常常对产妇和胎儿的生命安全造成危害。如何预防高血压：

我们要进行饮食结构的调整，避免高盐、高脂的饮食，尽量摄入新鲜的蔬菜水果，清淡的饮食，注意补充蛋白质。有高危因素的患者可以考虑应用药物。

监测妊娠期的变化。重视妊娠期间发生的身体变化，如身体发生水肿、头晕、头疼、视物模糊等情况时需及时就诊。有条件的话，应进行血压的监测。

正规的体检。妊娠期间我们需要进行正规的产检，每次产检均应测量血压、体重，了解身体有无水肿，进行尿液的检测，了解有无高血压的高危因素或隐匿性高血压的前兆。

如发生妊娠期高血压，应进行极早的处理和治疗，往往可以得到较好的母儿预后。

妊娠高血压疾病的预防，要从医学和生活两个方面，去做积极的预防，医学的预防就是我们积极的，针对于引发妊娠高血压疾病的，病理学的高危因素，去做积极的治疗和早期的发现，这是医学的预防。第二就是我们生活习惯的养成叫生活的预防，包括良好的作息时间，很好的一个睡眠的质量，科学的积极的乐观的，生活的态度，就是心理疾病的预防和心理的调整，另外，很好的孕期的保健，是不能分割的。

一定要有健康的生活方式，没有健康的生活方式容易得妊娠高血压。孕妇在整个妊娠过程当中，体重不能增加太多、太快。放开吃不运动也容易血压高。此外，情绪上不可太过焦虑。怀孕三个月以后孕妇可以小剂量服用阿司匹林，补充多元维生素和钙，可预防妊娠高血压的发生。

Answer 2

妊娠合并高血压有轻度和重度之分，对于轻微的患者一般没有明显的症状，只有等到血压升高时才会出现不良反应。如果患者不及时治疗，到了怀孕后期还会出现先兆性子痫，不仅会发生持续性昏迷，还会增加死亡率。患者要想预防高血压，要做好以下6个方面。

第一，保持良好的心情。好的心情不仅可以预防高血压，可以调整内分泌，所以在生活上不要过度紧张，保持一个平常心。

第二，控制盐的摄入量。在正常情况下，盐一天的摄入量不要超过6克，经常吃高盐的食物容易导致钠含量升高，发生高血压。

第三，养成好的作息习惯。女性怀孕之后，如果经常熬夜不仅会导致免疫功能下降，还会引起血压不稳定。

第四，控制食物的摄入量。大多数孕妇发生高血压都会出现身体肥胖的现象，此时一定要控制总食物的摄入量，为自己制定一个详细的饮食计划。

第五，减少动物脂肪的摄入量。女性在炒菜时就是以植物油为主，每天不要超过25克。

第六，多吃维生素丰富的食物。经常吃维生素丰富的食物，可以抑制血脂过氧化的作用，降低妊娠高血压的发生几率。

Answer 3

在平时的时候尽量少吃一些热量高的食品，而且在平时的时候尽量选择吃一些蔬菜水果和牛奶鸡蛋等，蛋白质含量和维生素含量比较高的食品。

Answer 4

在怀孕期间应该吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的东西，不要吃油炸食品，也不要吃生冷的东西，也要适当的去做一些锻炼，可以做孕妇瑜伽或者是散步，应该多补充一些蛋白质和钙质，也可以在家里准备一个血压计，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充非常丰富的维生素，都是可以缓解妊娠高血压。

Answer 5

在平时应该养好良好的睡眠习惯，然后也要控制好体重，在日常也要注意休息，多让心情保持愉快，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些含有高蛋白的食物。