坚持锻炼。你可以每周锻炼3、4次，每次半小时以上，跑步球类都可以，关键是要让自己行动，而不是总玩游戏或者躺着。
多去图书馆。不管你是去读书还是自习，你都找不到其他学习氛围如此浓厚的地方了。
参加社团或者社会实践。一是为了锻炼自己，二是摆脱颓废心态。
如果是心态问题，没有干劲，啥都不想干，我建议你首先可以和乐观、积极的朋友谈谈心，或者和老师、父母讲讲，调整调整心态；其次做点自己喜欢并乐意做的事（非打游戏等消磨时间的无益之事），比如练字、画画、锻炼或者读书等，坚持十分钟。因为当你真正心无旁骛地做一件事时，十分钟很快就过去了，这也是培养你的定力。
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第1个回答 2022-07-17
去寻找目标去找自己想做的事 当你找到这些你就会有动力
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