不是人在低落的时候啥事都不顺，而且你的低落让你变得烦躁不安，让你整个人都处于一种极端矛盾的状态。
【量变引起质变】当你整个人都不好的时候，你的心情十分糟糕 ，你会把所有不如意的事情都归咎于你最开始使你低落的事情上去，这样烦心事就更多了一件，慢慢累积，就“达到了你越低落就会更低落”的状态。
以前你觉得
阴天是个适合逛街的好日子，现在你觉得阴天就像你低落颓废的心情。以前你觉得大太阳是个明媚能驱散忧伤的大好日子，现在你觉得大太阳毒辣不堪，炙热难耐。
这个时候怎么办呢？
自己一个人静下心来，安安静静的什么事情都不要去弄，因为只会适得其反。或者找一个信得过的人去吐槽一番，或者去跑步 ，去发泄一通。对于我来说我可能会选择去大吃一顿，吃着自己喜欢的食物，心情也能变得美丽。
或者如他人所言【把心理上的不开心转化成物质上的肉痛】，去购物去花费。
但是一定不能把自己困在低落的圈子里久久不能走出来，要学会自己调整自己的心态。
其实心情不好时候，此刻心理情绪波幅大，精神完全集中在某一事物上。就会对别的事物产生厌恶。情绪低落。长时间集中力不够。就会发生一些小的意外。应该调整心态，专心做于某一件事。如果，周而复始的恶性循环，不但不会减少出错的次数，而且，会对身心造成伤害。人生的道路不可能是一帆风顺的，难免会有坎坷和曲折，我们要坚强的去面对生活中的任何挑战，为我们美好的明天奋斗！加油吧！可能太累了.好好休息.多出去玩玩.或看看轻松愉快的东西.比如动画片等.~别总是想一个问题，换个角度想想~希望你开心快乐啊
我感觉真的是这样，比如说你越倒霉的事，你越不想碰到他他就会越出现，而且是麻烦事一个接一个，我有一段时间在家里失去了亲人，我只要听到这电话铃声，我就有一种恐惧感，不知道是什么好像得了
抑郁症一样，差不多有半年吧，后来我跟家里的老人说了，把心里话说出来，感觉好很多
本来今天状态不佳不再作答，想好好休息一下的，可是看到你这个问题，我感同身受，似乎真的体会到什么是福无双至，祸不单行了！
民间有句粗语:喝凉水都塞牙，放屁打脚后跟。说的就是当身处逆境的时候，一些不顺心的事会接踵而至，让你心烦意乱苦不堪言。
静坐
常思，造成霉运连锁反应的恰恰是你的心理在作怪，当某件事出现
失误或者造成严重后果的时候，你会惊慌失措，后悔遗憾的心理占了上风，大脑就会把注意力集中到
突发事件上，此时的你心无旁骛，过于专心。再做其他事情的过程中，精力分散，容易出现接二连三的失误！
从心理学角度来分析。这是一个人突然遭受
意外事件，心理危机感加重，表面上是缺乏自信，实质是承压能力不强。由于大脑中枢传递的信号依然是愧疚自责，就会给精神造成
负面情绪。
在心理跌宕起伏，精神倍感紧张的感召下，做事心态及
行为能力就会受到较大影响，从而导致接连不断的落败事故。
综上所述，当某件事情失败后，不要茫然无措，过分纠结，要及时梳理原因，找出症结，总结教训。不要沉湎其中，不能自拔，要及时的走出阴影，坚信
阳光总在风雨后。这样就避免了连续出现状况的局面了！一家之言，希望对你有所帮助，谢谢您的光临，给个关注呗，谢谢！
我现在就处在这种低落的状态，我来说说自己的感受。
第一，一个人在低落的时期，主要是因为遭遇了一些不顺心的事。假如一个人事业有成、婚姻美满、家庭和谐，走到哪里都受人尊敬，低落的概率就比较小了。
如果在一些人生大事上不顺遂，必然要直面痛苦，逃避是没办法解决问题的。
第二，人在低谷期，心态很容易崩盘，情绪消极，不良状态会影响到我们的决策。都有这种经历，当你要做一件事的时候，假如你信心满满，精力充沛，很大概率是能做成这件事的。相反，状态低迷，缺乏自信，这件事就容易搞砸。低谷期的挫败感，影响了心态，进一步影响生活的各个方面，所以做什么都不顺心。
第三，在这样的情况下，如何逆风翻盘？我们要将当下的困难整理出来，利用手头的资源去解决重大难题。稳定心态，不急不躁，做好每一件小事，为自己积累运气。还要避开所有高风险的事，避免让自己陷入更大的困境。
举个简单的例子，假如我们失业了，暂时找不到工作，积蓄快花光了，这时我们就要去做些兼职（稳定收益），赚取生活费，利用空余时间自我提升、收集信息，等待合适的工作机会。要是自我放弃了，去买股票、网络赌博，妄想用这种方式一夜暴富，这样就会把自己推向更深的绝境。
因为心情不好的情况下，人往往带着脾气做事，不专心，敷衍了事，所以往往办不好事，坏事就接着来了
能顺了，就不低落
人在低落时，不是所有事都不顺，而是取决于你现阶段的心态。当你低落时，你心里特别烦，对于日常中的小事，对于现在精神敏感的你也是一种挑战，俗话说:福无双至，祸不单行。心里多一些正能量，不要把事情想的太糟糕。这个时候的你，发生什么事情都要多看一眼。不要着急下定论。最后送你一句话。这个世界上只要是能用钱解决的事情，都不算事，人生就是这样，起起落落，现在的你只要一点点努力就是得到
一般事情都是有双方面的。你以低落的情绪看待事情，可能是不好的事。如果你能换个方面去想，或许这是一个教训，或者是一条门路，只不过上天给我们的考验罢了。
总之要开心面对所有事情。