职业女性如何平衡家庭和事业

Question

如题所述

Answer 1

其实从本质上来讲对于一个妈妈来说职场和家庭没办法做到十全十美，但是我们可以通过以下几点，尽量做到自己无愧于心

一、学会放弃

一天只有24小时，不要追求尽善尽美，但求无愧于心，有些东西注定要放弃，既然如此，就不必内心纠结。你不用因为没办法早起为孩子做漂亮的便当而自责，不必纠结于不能每天去接孩子，只有自己坦然面对接受这些，才能让家人也逐渐支持你，若连自己都自责不已，即没办法安心工作也不能快乐生活，还有可能受到家人的指责。

二、学会购买别人的时间

给大家举个例子，我的一个家人，怀孕生子休完产假后，因为家里老人身体确实不好，没办法长时间帮忙带孩子，她果断请了一个保姆，大家知道一线城市保姆稍微有些经验的，月薪至少要过五千，可她依然雇佣了保姆。

她说，这能够让我有足够的时间和精力投入到工作中，并且会激励自己要快速进步，否则工资快要被家里的保姆比下去了，其实她曾说过，即使工资不够支付保姆月薪的，自己仍会请保姆，因为她知道自己不能因为省钱而辞职断送自己的职业生涯

三、学会感恩

不管家里的老人帮忙大小，都要有一颗感恩的心，尊重老人，维护家里和谐温馨的关系，这样家庭才能真正成为支持你工作的大后方！

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Answer 2

、分清自己在工作上和家庭中的角色
想要事业家庭两不误，首先就要分清自己在事业上和家庭中的角色，在婚姻中做一个妻子应该做的事情，融入家庭生活，下班回家之后承担该有的家庭责任，当你在事业上有一定成就，也不要将职业病带到夫妻相处的过程中，在生活中也是一个好妻子、好妈妈角色，这样的婚姻生活会更加和谐。

2、工作之余要有自己的生活和娱乐
职场女性如果只知道拼命地工作而忽视了工作以外的生活，那么，就不仅对身体健康不利，还会影响心情，危及家庭和谐。职业女性应该学会劳逸结合，在工作和生活方面合理安排时间和精力，爱事业，也要爱家庭。
3、让家人了解自己的工作，帮助自己处理好事业与家庭的矛盾
夫妻双方可以通过合理的规划设计，协商决定，在事业进入冲刺或巅峰阶段时，让对方承担更多的家庭责任和义务，好投入更多的精力去实践职业生涯规划。
4、要及时调整自己的情绪
职场女性在工作中勇于奉献，为了事业能够向上发展，经常加班加点，有时工作压力大时可能会有负面情绪，心情烦躁，回到家中，一定要调整好自己的情绪，和家人做好沟通，争取家人的理解，不要将工作上的情绪带回家。
5、教育好子女
要教育子女从小养成良好的学习、生活习惯，和孩子做好沟通，当好孩子的榜样。家庭的和谐与否影响着孩子的成长，孩子的健康成长又影响着家庭的和谐，进而也影响工作与事业。孩子优秀，促使你有更多的时间和精力投身于工作和事业。
心理学家教你怎么平衡家庭和工作压力
1、林红（北京大学精神卫生研究所博士）：职场可强势，回家要放权
对于成功的职业女性而言，她们在家庭人际当中遭遇到的主要困境是——由于工作上的成功必然要投入很多时间和精力，所以很容易无暇顾及家庭，也容易把作为管理者和老板的比较理性、果断、控制性强、讲究效率等风格带入到家庭和生活中。而家庭是以爱与情感为核心的，所以有时会影响到夫妻关系和与孩子的关系，以及与父母、公婆、同胞之间的关系。此外，由于职业女性自身取得的较高成就，她们往往也容易对丈夫和孩子的要求和期望过高，给家人带来较大的压力。当期望无法实现时，可能会因失望而给自己带来烦恼，加剧家庭的矛盾。
那么成功的职业女性应该如何做，才能做好家庭人际的管理呢？我总结为：理性少一点，感性多一点，家庭不是讲理的地方，而是重情的地方；控制少一点，包容多一点，把职场上的强势和控制欲放下，学会给家人足够的空间和自由；逞强少一点，示弱多一点，回到