肌肉疼是因为固定部位长时间剧烈运动造成运动部位肌纤维的拉伤断裂和劳损,导致神经受损而产生疼痛。
肌肉酸是因为固定部位长时间重复运动造成运动部位乳糖不完全转化氧化造成的。
肌肉胀是因为固定部位短时间高强度重复运动造成运动部位氧化反应剧烈,二氧化碳不能及时运走造成的。
你只问到了肌肉疼的症状,我就仅仅详细解释肌肉疼好了。
肌肉疼是因为长时间固定部位剧烈运动(一般常见腹部,背部,胸部),肌纤维薄弱的地方会产生轻微的肌肉断裂。肌肉附带神经,神经就会断裂,所以会疼。
但是为什么当时不疼呢?是因为剧烈运动时,肌肉断裂部位供血量供氧量比较足,神经疼痛会得到缓解(医学上运动员受伤吸氧也是这个道理)同时精神高度集中于运动,这样也就不会下意识注意到疼痛。
所以说,神经细胞没有受刺激的说法是不成立的,反而肌纤维和神经细胞是受到轻微损伤的。而锻炼增肌的原理也正是如此,肌纤维会在经常性刺激下不断断裂又不断再生中变得越来越强。所以锻炼中的人必须补充蛋白质的原因也正在于此
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考