田曦薇说“女孩子不要容貌焦虑”，如何才能把这种焦虑化解？

Question

如题所述

Answer 1

积极调整心态并且与好友进行更多的交流与沟通

女孩子要想更好地克服容貌改变带来的焦虑，那么女孩子是需要非常好的调整自己的心态，以更加积极的态度面对自己的生活与事业，因为只有这样才能更好地缓解自己心中的焦虑。另外我们我们也是可以更多地选择与自己的身边好友以及家人进行沟通的，只要经过有效的沟通，我们内心的焦虑是可以得到非常好的缓解的。

每个女性在成长的过程中都会遇到这样的一个问题，那么就是很多女性都会为了自己的容貌发生改变而感到焦虑。面对这样的焦虑很多女性是可以第一时间调整过来的，但是也有很多人会陷入焦虑以及抑郁中。我们应该如何克服容貌改变给我们带来的焦虑，以下是我对于这个问题的一些具体个人思考以及一些具体个人理解。

一：积极调整自己的心态

正所谓解铃还须系铃人，当我们面对容貌发生改变所带来的焦虑时，我们是需要非常好的调整自己的心态的。因为只有更加积极的态度面对自己的生活以自己的工作，我们才有可能更好地走出这样的困境以及缓解自己心中的焦虑。

二：与亲密好友之间的交流

很多时候一个人遇到问题以及自己心中出现焦虑时，很多人都会第一时间选择与身边亲密的好朋友的进行沟通与交流，这样的做法其实是非常正确的。因为只有更好的表达自己的内心，才有可能得到更多朋友之间的安慰与支持，当我们得到好友的鼓励时我们也将会更好地克服我们心中的焦虑。

三：必要时进行心理咨询

现在人们生活的压力是越来越大的，很多人都会遇到各种各样的心理困扰，这个时候如果我们能够进行合理的心理咨询，那么我们将会非常好的缓解心中的焦虑。

Answer 2

应该改变自己的一些想法，自己要更加努力的放下一些容貌上的东西，把自己的注意力转移到自己的内涵上。

Answer 3

应该更多地增加自己的内涵，让自己把一些注意力转到其他的地方，这样的话可以很好的缓解这种焦虑。

Answer 4

不要太在意自己的容貌，努力的学习，提升自己的个人能力，才能让自己活得更精彩。

Answer 5

不要太在意自己的模样，尽力的进修，汲引本身的个人才能，才能让自己活得更精彩。