如何管理孩子玩手机，是一个持久的教育过程，同时家长也要管理好自己，需要和孩子保持自律的习惯。
如何管理孩子玩手机？
1. 提前与您的孩子约定好。在给孩子一部手机之前，应该先和孩子约定好，比如完成家庭作业或家务活后才可以玩一次，时间不要超过30分钟左右。为了防止孩子偷偷玩手机，家长可以经常更改手机密码。
2、筛选优质内容，引导孩子积极向上。家长可以为孩子准备一部专属手机，下载一些适合孩子看的动画片或儿童电影，或者适合孩子听的轻音乐，从而达到“启迪智慧，照亮未来”的积极效果。
3、特定场合不允许玩手机。给孩子传达一个概念，玩手机要有“仪式感”，不能去哪儿玩，什么时候玩，什么时候玩。有些特定的地方是不允许拿手机的，比如餐桌上或睡前，这会分散孩子的注意力，导致食欲不振或难以入睡。
儿童玩手机的危害
1、阻碍身体发育。孩子经常玩手机，大量的电磁辐射不利于生长发育，甚至引发哮喘等多种疾病。另外，孩子经常玩手机，活动量少，容易造成身体发育迟缓，运动机能低下，长不高。长时间拿着手机，保持手在同一位置，也会影响手指的发育。如果孩子喜欢低头玩游戏，对颈椎的伤害也很大，很容易导致脊柱变形。
2、造成视力下降。孩子经常玩手机对视力的影响尤为明显。有数据显示，连续玩手机20分钟的孩子平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视。此外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值为15-45秒，如果小于10秒，则为病理状态。
3、易诱发自闭症、焦虑症。长期沉迷于玩手机会使孩子越来越孤僻，不愿与外界互动，性格也越来越离奇，终日沉迷于网络的虚拟世界，迷茫，容易诱发自闭症、自闭症等心理障碍；也会出现过度依赖网络，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。手机已成为深情杀手。世界上没有比我们坐在一起玩手机更远的距离了，这会让多少父母感到有些难过。
4、学习成绩一落千丈。只要有手机的学生，无一例外地成绩下降或成绩变差。因为只要有手机，你肯定会时不时想玩，根本不听老师的知识。沉迷网络玄学小说，玩网络游戏……极度沉迷，根本无法控制，甚至鲁莽，完全陶醉在这个虚幻的奇妙世界中。课堂沉闷沉闷，对枯燥的学习失去兴趣，学习成绩一落千丈。家长必须注意任何突然的成绩下降、厌恶学校、逃学或辍学。