保持身材真的需要自律吗？可我真的好喜欢美食，也不爱运动。

Question

如题所述

Answer 1

保持身材真的是需要自律的 ，如果你喜欢你是喜欢不停的吃 ，只要对自己感兴趣的对来者不拒 ，同时自己又不爱运动 。首先你要检查一下自己是什么体质 ，如果是那种不易胖的体质 ，就是说怎么吃也吃不胖的 ，你就不需要顾虑这么多 。但是最好注意下自己的胃肠，尽量不要暴食暴饮，吃的太多 。如果你是那种一吃就胖的 ，那你就要小心一点 ，喜欢美式的话一定要控制自己 ，对各种美食食用的量 ，刚刚好最合适 ，尝到什么味道了 ，好吃的过过瘾 ，不要太多的吃含脂肪率比较高的食品 ，含糖的含碳化水合物的 。都是你应该自律的方面 。同时注意下自己的休息 ，最好做到能按时的吃美食 ，按时的休息起床 ，你同时也注意一下一些减肥的食品。和方法 。运用到自己的生活中 。

Answer 2

身材好的人更懂得自律和坚持的意义
在如今这个看脸、拼颜值的时代，拥有一个好身材的重要性，多数人当然也清楚。
虽然明知道只要“管住嘴迈开腿”就好了，但就是做不到。根本的原因，无非是不能很好的自律。
而一个身材好的人，必然要懂得，控制自己的饮食，喜欢运动坚持锻炼，每天尽量按时睡觉。
看起来只是一些生活习惯的问题，其实却需要良好的自律品质，还真不是那么简单的事。
身材好的人，容易变漂亮和获得成功
身材好的人，往往更健康、更漂亮。
他们不仅会在饮食上有所节制，而且还特别讲究营养的搭配， 这在某种程度上降低了生病的几率。
再加上喜欢运动，并坚持锻炼，睡眠又充足， 如此有规律的生活节奏，怎么能不变得健康漂亮呢？
而一个健康阳光、好看漂亮的人， 命运回馈给他们的，是更多获得成功的机会。
恋爱时，身材好、长相漂亮的人，更容易受到男性的追求；
面试时，身材好、五官端庄的人，更容易得到公司的认可；
合作时，身材好、面貌英俊的人，更容易拿到对方的订单。
保持好的身材需要自律
中国首富王健林先生，据业内人士透露，他每天5点半起床，7点准时到办公室， 然后一直要工作到晚上七八点钟。为保持更好的状态与精力，每天还要跑步一小时。
“国民女神”舒淇在接受记者采访时竟然说， “作为艺人，胖就是犯罪。”在这样的观念下，她一直都特别注重保养自己的身材，经常会抽出时间来做瑜伽，爬山等......
和自律相连的，是坚持。
能管好自己身材的人， 更懂得坚持的意义。
所以，千万不要小看那些身材好的人， 他们往往都很自律，而自律带给他们的，是颇为丰盈的人生。本回答被网友采纳

Answer 3

当然了，不管是女生还是男生，想要保持苗条身材的话，肯定是要自律的，主要在饮食上要控制，还要结合一定的锻炼，这样子才能够保持好身材。不运动肯定是不行的，要多运动身体才会棒棒哒！

Answer 4

保持身材肯定需要自律。
除非你自己体质就是怎么也吃不胖的类型，这样的也是有的。
否则就需要管住嘴迈开腿才可以。
你喜欢美食可以，但是不可以吃太多垃圾食品，也要有选择去吃美食，另外也必须要运动，否则就会很胖。

Answer 5

我觉得无论男女想要保持身材都需要自律。身材的保持离不开饮食上的控制，还有适量的运动。不自律，不控制饮食，不运动，身材一定会走样。