人长期愤怒对身体有什么不好

Question

如题所述

Answer 1

如果你希望健康快乐地生活，那么就敞开心胸吧；如果你希望长寿百年，千万不要发怒。健康谚语说得好，“要活好，心别小；善制怒，寿无数”。

　　为什么这样说呢？因为发怒对健康的危害是很严重的。中医认为，怒生于肝，肝气旺的人容易发怒，如《内经》说：“大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥。”发怒会导致人体气血运行紊乱，脏腑功能失调，引起中风、头痛、昏厥、吐血等疾病，严

　　重者还可能因暴怒而断送性命。意愿和活动遭到挫折而产生的勃发粗暴的情绪，可以分为愠怒、愤怒、大怒和暴怒等，这些都是有害健康的负面情绪。

　　研究发现，人在愤怒时，交感神经兴奋性增强，心跳明显加快，每分钟可达180~220次，有的甚至更快，同时血压急剧上升，所以患有高血压病、冠心病的人，发怒时常可使病情加重，甚至导致死亡。

　　发怒时的呼吸也比平时快，一般人每分钟16~18次，而愤怒时增快到每分钟23次左右。这样肺从血液中吸取的二氧化碳，就会超过身体所制造的二氧化碳量，出现手指麻木的现象。研究证明，人在发怒的时候唾液成分会发生化学变化，胃出口处的肌肉骤然收缩，整个消化道处于痉挛状态，因此进食时感到味道变异，饮酒觉酸，还会有腹部疼痛等不舒服的感觉。

Answer 2

心理学上把焦虑、紧张、沮丧等称之为负向情绪，长期处于这种情绪中身体就会受到影响。负向情绪会使得大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。

Answer 3

长期慢性或者爆发性的愤怒带来的后果包括：

损害你的躯体健康 长期处于愤怒状态让你更易罹患心脏病、糖尿病、免疫功能减弱、失眠和高血压。

损害你的精神健康 慢性的愤怒需要消耗大量的体力和精力，让你无法冷静地思考，也很难集中注意力。一旦被愤怒笼罩，你几乎没法发现和享受生活的乐趣。愤怒还会引发焦虑、抑郁以及其他精神健康问题。

妨碍你的事业 我们说建设性的批评，理性的辩论是健康的。但是，如果你只会用愤怒表达你的意见，那可能会让你的同事、老板和客户疏远你，逐渐消耗掉他们对你的尊重

破坏你的人际关系 愤怒会持久地伤害你所爱的人，影响你的社交和工作关系，让他们很难信任你，不敢靠近你，更别提向你袒露心声。愤怒给孩子带来的伤害更大。我们可以想象，稚嫩的孩子在爆发愤怒的家长面前，会是多么胆战心惊。

Answer 4

气大伤身这个是很多人都知道的道理，愤怒就是生气的一种。经常生气容易上火，长干疮什么的，这是很明显的外在表现。还有就是身体内部会慢慢的有淤结，时间长了很容易出生大病。所以 有事没事不要生气，每天开开心心的活才是真理。

Answer 5

怒伤肝，那样首先会肝火旺，时间久了也会影响身体的其他方面。总之，保持心情舒畅才更加有利于身体健康。