越是心理脆弱痛苦越要接纳自己

Question

如题所述

Answer 1

越是心理脆弱痛苦越要接纳自己

当一个人很内心脆弱痛苦的时候，总希望能有人能理解，更希望能有人能明白这痛苦的点和状态。其实这种几乎是奢望，当一个人脆弱痛苦的时候往往内心是封闭的状态。当把自己的心封闭了，外面的阳光无法照射进来，微风也无法把温暖送进来，所以现实中也就无法遇到那个真正懂自己的人。

我们都希望被理解被认可的需求，可现实中有谁能对另外一个人真正感同身受?大家都太忙，忙到没有时间愿意去真正了解一个人更不要说深入理解另外一个人。“让阳光照进心里”，这绝对不是一句安慰人的话，更不是一句鸡汤。心理咨询从业者或者其他咨询工作者的工作就是让来访者的心打开心打开后阳光自然能照到心里。

阳光是谁的阳光，阳光不是咨询师的阳光，阳光是来访者自己世界里的阳光。来访者的心是谁打开的，是咨询师吗，是也不是，真正打开自己内心的只有自己。因为如果他的心不想变，他就不会主动去找咨询师。如果不想真正的改变，也就无法找到那个真正能打开他内心的咨询师。能否打开一个人的内心和咨询师的水平高低无关，和当事人内心的真正意愿有失。

越是心理脆弱痛苦的人越要接纳自己的状态承认自己的脆弱和痛苦，先允许自己处于一个低迷的状态，不要和自己对抗。当一个人陷入泥潭的时候越挣扎往往陷的越深，静下心来或许峰回路转。心念一转十方神佛皆来授手天下暖如春。