首先，家长要改变自己处理情绪的方式。遇事不要慌，先了解具体情况，当你遇到某种你想发火的情境，请先安抚好自己的情绪，深呼吸，静下来。然后去了解行为背后的原因，我们为什么会发火，大多是因为自己大脑里想象出来的情形决定的，一看到某种行为，就觉得是孩子不听话，是孩子不讲理，是孩子没有自律等等内部剧情，但实际情况却不一定是这样的。或许是因为孩子受到了不公平对待，或许是孩子内心有某种恐惧。当家长不再用发脾气的方式处理问题，就是在教会孩子如何处理情绪。
其次，家长要改变对待孩子犯错的态度。其实人的一生就是不断犯错，不断修正的过程，犯错是成长的机会，犯错不可怕，怕的是犯错不吸取教训，一犯再犯。家长的态度应该是接纳孩子的犯错，没有一个人会故意去犯错，他的出发点一定是为了得到某种好处，这个发心是好的。但如果真的做错了，家长应该情绪平和地引导孩子去面对这个错误，去为自己的错误承担责任。这里有一个人事分离的方法，就是当孩子犯错时，我们不否定他这个人，而只是针对事去分析，即使做错了事，孩子仍然是好孩子，只要承担责任就好，下次改正了就好。如果情绪激动地批评打骂孩子，孩子往往就因为被惩罚了就不会去思考如何改正，下次仍然会再犯，甚至更加严重。
第三，在家里要营造一个情绪容纳的氛围。当发现你的孩子总是容易发脾气，那说明他体内积压的情绪过多，情绪燃点很低。这时，家长要审视家庭的氛围，是不是我们一直不允许孩子有负面情绪，是不是从来没有去倾听孩子的心声，如果是这样，家长需要及时调整这个部分。作为家长，要成为孩子情绪的容器，当孩子发脾气时，不急不躁，耐心倾听，当孩子情绪稳定一些后，问孩子：是不是爸爸哪里做得不好，让你很生气，你可以和爸爸说说吗？让孩子的情绪通过我们的沟通抒发出来。让孩子觉得父母愿意倾听自己，接纳自己。渐渐地，孩子就会变得越来越平和。
我是佳来教育家校讲堂，关注家庭教育和心理健康，希望我的回答能够帮助你。