截至2021年，西藏自治区下辖6个地级市是（拉萨市、日喀则市、昌都市、林芝市、山南市、那曲市），1个地区是（阿里地区），（该数据为2017年统计）。
具体如下：
拉萨市（管辖7个县、1个县级城关区）拉萨市城关区、林周县、达孜县、堆龙德庆县、尼木县、当雄县、曲水县、墨竹工卡县。
昌都地区（管辖11个县）昌都县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县、江达县、贡觉县、类乌齐县、丁青县、察雅县、八宿县。
林芝地区（管辖7个县）林芝县、米林县、朗县、工布江达县、波密县、察隅县、墨脱县。
山南地区（管辖1 2个县）乃东县、扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、洛扎县、加查县、隆子县、曲松县、措美县、错那县、浪卡子县。
日喀则地区（管辖17个县、1个县级市）日喀则市、南木林县、江孜县、定日县、萨迦县、拉孜县、昂仁县、谢通门县、白朗县、仁布县、康马县、定结县、仲巴县、亚东县、吉隆县、聂拉木县、萨嘎县、岗巴县。
那曲地区（管辖10个县）那曲县、申扎县、班戈县、聂荣县、安多县、嘉黎县、巴青县、比如县、索县、尼玛县。
阿里地区（管辖7个县）普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县。
截止到2022年11月9日，西藏一共有6个市：拉萨市、日喀则市、昌都市、林芝市、山南市、那曲市。
其中拉萨市是我国极具旅游特色的城市，和朋友一去拉萨的布达拉宫，感受西藏的特色文化。其境内的纳木搓景区，风景优美，被赞拍照圣地。大昭寺，佛教圣地的中心，有着极高的地位，为家人祈福的好地方。
日喀则市境内人气超高的景区当属峰珠穆朗玛峰，是世界上海拔最高的山峰。喜欢登高，极限挑战的可以尝试挑战珠峰，一定要注意安全哦。全球挑战成功的人数非常少，希望下一个就是你。
昌都市是西藏第三个大城市，保留着非常浓郁的民族特色。喜欢看湖的朋友可以来然乌湖，5月份是最好的旅游，湖水碧蓝，巍峨雪山，非常的优美。
林芝市有雅鲁藏布大峡谷，巴松措，南迦巴瓦峰等景区。其中亚鲁藏布大峡谷是世界第一峡谷，风景优美，气势磅礴，让人惊叹不已。
西藏的气候特征：
西藏的气候，由于地形、地貌和大气环流的影响，独特而且复杂多样。气候总体上具有西北严寒干燥，东南温暖湿润的特点。气候类型也因此自东南向西北依次有：热带、亚热带、高原温带、高原亚寒带，高原寒带等各种类型。
在藏东南和喜马拉雅山南坡高山峡谷地区，由于地势迭次升高，气温逐渐下降，气候发生从热带或亚热带气候到温带、寒温带和寒带气候的垂直变化。
西藏在冬季西风和夏季西南季风的交替控制下，西藏干季和雨季的分别非常明显，一般每年10月至翌年4月为干季；5～9月为雨季，雨量一般占全年降水量的90%左右。各地降水量也严重不均，年降水量自东南低地的5000毫米，逐渐向西北递减到50毫米左右。
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