什么运动可以缓解压力?

如题所述

随着社会的发展,生活的节奏越来越快,工作的时间效率要求也为此增高,人们压力也越来越大。因此也出现一些额外减压刺激运动:蹦极、登山、密室探险。相应的也有一些舒缓的运动:慢步、打太极、高尔夫、瑜伽。

养鱼是一种情感的寄托,额外的放松,内心孤独的陪伴。看着自己投喂的鱼食,鱼儿扑面争抢,心理投以极大的欣慰,闲静的生活中的一缕乐趣

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