如何做一个自律的人感悟

Question

如题所述

Answer 1

如何学会做一个自律的人

控制做决定的情境。在不同的情境下我们会表现出不同的控制力。有研究发现，对未来做规划的时候，做出远景的决定要比做出近景的决定更加容易，这就是为什么我们通常把明天要做的事情推到后天或者下周去做。你一定不会忘记这样的经历——定好的闹钟响了，本来是计划起床锻炼身体的，但是自己却关掉闹钟继续睡觉，并安慰自己道：明天一定起来锻炼。

我们通常觉 得同样一件事情，今天做和明天做效果上是一样的，而“明天做”这样的决定要比“今天做”更容易，因此，我们逐渐习惯了将事情推后。于此类似，对别人的约束要比对自己的约束容易。通常我们很容易替别人做出一些决定，但是事情落到自己身上就困难 了。人们都无意识地遵循这样的格言——按照我说的去做，而不要按照我做的去做。

通过上面两个方面我们不难看出心理距离和自我控制力之间的关系。如果我们要做出的决定和自己关系不大(较远的心理距离)那么我们表现出较高的控制力，而如果某个决定和自己有较近的心理距离，这就需要较高的控制力。通过抽象的思维，我们可以改变心理距离，即如果我们从抽象的角度来看待问题，我们与该事情的心理距离就会越远，相应的控制力就会得到提高。

Answer 2

早起，一天之计在于晨，早起对于自律来说很重要，如果你浑浑噩噩睡了一天，那你如何进行一天的计划，如果你早上难以起来，那么就请早睡，第二天定好闹钟，最重要的是在闹钟响的瞬间，不要有半分迟疑，立即起床，迎接美好的一天吧！
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目标，目标很重要，没有目标那一切的努力皆是空谈，要给自己想一个目标，你在短期你想要做什么，你想得到什么，都可以成为你的目标，没有目标则没有动力，有努力的方向，努力才有意义。
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计划表，重中之重！！！有了目标，一定要制定一个计划表。不然就是又给你的懒惰找到了借口，把一天完成的量都完成。不仅你不会荒废你的时间，你还会在每天一点点的进步。当你把所有的计划全画成对勾时，也会有满满的满足感。

Answer 3

如何成为一个自律的人？