感觉自己时刻处在焦虑之中，比如一件事情想要的结果没有得到的时候，时刻焦虑不安如坐针扎，生怕最后不是自己想要的结果。哪怕事情最后结果如自己所愿了，又时刻担心会因为莫名的原因而向不好的方向发展，依然时刻惶恐不安无法冷静。就算一切都很顺利，没有发生什么问题，也会因为看见同样的事情，别人的结果比我还好而愤懑不已，明明觉得自己更努力花了比别人多几倍的精力，可是别人也许只是随手为之，就比我得到的多的多，那种感觉真的很不好，我也知道不该拿自己和别人比较，可就是控制不住自己的思想，心情总是抑郁难安的。我觉得自己这样的思想已经是个病态的程度了，可是依然控制不了自己，下一次还是那样，我该怎么办，这样下去该如何快乐的生活，我不想让自己每天都处在焦虑愤懑之中，可是我真的控制不了我的脑子啊！我该怎么办！
首先，不必过于自责和纠结此问题！放轻松一点。而且你已经开始在行动了，不是吗？
建议！勇敢面对一切，并敢于接受这一切。
大破大立，不破不立！
人一生的光阴中，每个人都会有所遭遇，而不同的是，人们应对的方式可能有所不同，比如你选择来提问，别人可能选择的是跟身边人诉说。身体为重。
祝好！一切顺利。加油
谢谢你，我可能就是中学的时候因为当时母亲生病家境不好，而被孤立过，以为好不容易交到的朋友，背地里其实也嘲笑我，导致我极度缺乏安全感，也不信任任何人。久而久之，就养成了不主动联系别人的毛病，这样虽然一定程度保护自己不受伤害，也让我再也没有知心朋友只有点头之交。所以内心很孤独就开始在意本不该在意的一些事情了，过度关注就导致自己很焦虑很苦闷，感觉自己一直都只有一个人而已。
追答你跟我一样
我也是个缺乏安全感的人。上班的时候，生活的时候也是不相信任何人。恋爱的时候，也不相信他是真的喜欢我