气虚体虚,肾虚早上可以空腹运动吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果大家有气虚血虚的情况的话，那就可以试试通过慢走、慢跑、瑜伽等运动方法，来帮助大家缓解气虚血虚的状况，只是大家在运动之前，要注意先做好相应的热身准备，还有就是要量力而行，切不可过量运动，以免加重气虚血虚的问题。