每次洗头掉了好多头发是啥原因 女17

Question

如题所述

Answer 1

每次洗头发掉头发，属于正常现象，只要不超过一定的数量是没有关系的。人每天掉100根以内都是正常的，人们每天梳头时都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般洗头发时大量严重脱发大多是因为精神压力、生活作息不正常、饮食不均衡、换季、头皮不健康（如过度出油、过度干燥、搔痒敏感），或是产品使用不当等因素，都会造成不正常的掉发。

改善洗头发掉头发多的方法：
1、洗发前应先梳头
洗头前应先用蘸湿的木梳子梳头，这样可以令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能在洗发的将头皮和头发洗干净。大家在梳发时，一定注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根导致洗头时掉发。

2、38度温水洗头发
水太热会烫伤头皮、刺激毛囊，但水温太凉则会造成头皮受冷收缩、血液循环速度降低、毛囊供养不足，从而导致掉头发发。所以，洗头时水温一定要适中，一般以比体温稍热的温度就是最合适的，大概水温可以37-40度这个范围最好。

3、不能将洗发水直接倒在头皮上
洗头发时不能将洗发水直接倒在头皮上，如果直接把洗头发倒在头皮上会很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫，从而影响清洁效果。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

4、不要用指甲抓头皮
洗头时不要用指甲抓头皮，很多人觉得这样会比较干净，但是指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染而引起掉发，而是应用指肚轻柔按压头皮。

5、洗发水、护发素要冲洗干净
由于洗发水或护发素中含有化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。而且要注意护发素不能碰到发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其
中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。

6、消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、日常多注意生活
平时生活中要调整自己的膳食结构、搭配合理的营养，多多参加锻炼，这些都能有效的防止洗头掉头发的发生，做到这些就可以有效控制掉头发的数量。

Answer 2

可能是搓揉太厉害了
如果掉发严重可能是平时睡眠时间少 心理压力大等原因造成的。
可以尝试吃点黑芝麻之类的食品。
最好不要多次洗头。几天一次最好。实在受不了就浸冲一下抓一下。
还有最好不要去做染头烫头等伤发的事。
平时最好不要把头发扎起来，或者不要扎太紧。本回答被网友采纳