脾虚湿气重,身体会发生哪些变化?
手脚冰凉
手脚冰凉是很多女性会出现的一种现象,相对男性来说,女性本来就阴气较盛,加上女性平时不注意,体内很容易出现湿寒之气。加上本身脾虚,湿气重,体内湿寒之气增多,还会影响到血液循环,处于神经血管末端的四肢,就很容易出现供血不足现象,也很容易出现手脚冰凉现象。
另外,脾虚出现的手脚冰凉现象,在寒冷季节,还是炎热季节,都是不会变化。在冬季睡觉的时候,很容易出现一夜过来,手脚还是冰凉的现象,不利于身体健康。因而有手脚冰凉的现象的人,平时要注意保暖以及滋养脾。
大便粘马桶
排便是我们反映身体健康一个比较好的途径,脾虚湿气重的人,很容易出现大便粘马桶的现象。主要是因为,湿气多,形成大便的时候,会有更多的水分,还会出现粘黏现象,这就是在提醒你脾虚了。
脾有一定的消化作用,脾虚消化功能减退,就会导致大便受到影响,出现不成形以及粘黏的现象。在排便的时候,冲水很难冲下去。老是出现这样的现象,要注意及时补脾了。
口中黏腻
脾虚又一个常见的症状,就是口中黏腻,出现这样的现象,主要是因为脾虚湿气重,导致水湿运行出现障碍,就会产生黏腻的现象。还会出现舌苔发白的现象,这些都是脾虚湿气重的表现,想要改善这样的现象,注意及时除湿。
影响食欲浑身乏力
脾虚水湿不能及时代谢出现,就会出现湿气重的现象。湿气重对我们的消化系统有一定的影响,导致肠胃不能及时进行食物消化,就会出现消化不良、食欲不振的现象,影响到日常的饮食,不想吃饭。
另外,湿气重,还会影响到精神气,出现浑身无力的现象。主要是脾虚本身就会影响到身体健康,加上食欲不振,吃饭比较少,整个人会显得很虚弱,很没有精气神。这也是脾虚给出我们的提示,要注意调理脾胃。
脾虚会出现以上这么多的症状,这些对我们的身体健康,都是有一定的影响的,在日常的生活中,要做好预防的功能,帮助脾更加健康。注意增加自己的运动量,让我们的脾强健,帮助调节湿气重现象。还要注意食补,吃一些扁豆猪骨汤、红豆薏米水、茯苓煲汤等,这些都有一定的祛湿健脾的效果。
脾虚会出现湿气重的现象,导致我们身体出现不适现象。想要缓解不适现象,就要及时注意调理好自己的脾,就能慢慢的改善这些不适。若一直忽视,可能会影响脾脏健康,对身体健康也是不利的。