我和父母在一起觉得好麻烦，对我有负面的影响该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

妈妈给你的感受是精神状态不好，在你的印象中，她是怀疑这，怀疑那，比如，东西找不到了，就怀疑是奶奶偷了。真相是她忘记放在什么地方，后来又找到了。而怀疑奶奶偷了是冤枉的。如果妈妈一直怀疑别人，甚至觉得有人会害她。建议你带你妈妈去咨询师那里进行心理疏导。

妈妈丢了东西的归因习惯，也影响到你，让你不能客观地看待事物，主观臆断一些不符合实际的，偏离事实的东西。你和妈妈不同的地方是，你能主动觉察到这种认知行为的不合理的地方。你觉得和妈妈在一起，会觉得好麻烦，没有智慧，充满负面情绪，给自己带来麻烦。想不受到妈妈的影响。站在个体的角度来讲，你的想法是无可厚非的。

但是，把你的情况放在家庭中来思考，你有足够的资源的话，比如心理学知识的储备，你是不是可以运用心理学知识，在精神分析方面和认知行为方面，自己建立正确的认知，反过来合理地看待妈妈身上的情况，进行劝导。

比如妈妈下次怀疑别人偷了她的东西，你可以这样劝她，“偷了就偷了，说不定什么时候又出来了呢？”“即使没有找到，也没有关系，失之东隅，说不定会收之桑榆呢！”在你的正能量的帮助下，久而久之，你妈妈的情况也会朝好的方向发展。

长期和负面情绪的人相处，的确是会被影响，在无法回避开的情况下，你可以多给自己一些正面的输入，比如一些年轻的朋友，比如一些积极向上的综艺，比如一些正能量的书，让自己身边多有一些正面输入的内容，抗击这一块负面的影响。提升自己的心力，减少外界对自己的干扰，这一点很难，也是一个长期学习的过程，但是你也可以试试看。做一些正念的练习。你已经意识到这个问题了，每当你有这种情绪或者想法的时候，先停下来做个深呼吸，不要着急判断试试看。

Answer 2

多去跟父母沟通和交流，而且要多去站在父母的角度考虑，还要多去陪伴在父母身边，这样就会慢慢的改善自己的心理，也会跟父母友好的相处。

Answer 3

我认为你应该不要给自己太大的压力，遇到问题好好和父母沟通，父母是养育你长大的人，千万不要有这种想法。

Answer 4

那就让自己多出去走走，回到家远离这些负面影响