第五次课预习内容：督脉和膀胱经的刮法
前面所有的课程都为此次所铺垫。人之所以会生病，主要是阳气虚损，正气不足，我们要调动阳气，督脉是诸阳之海，百会是诸阳之会，把背部进行疏通，可见其重要性。
督脉和诸阳经联系为“阳脉之海”。
而膀胱经是最大的一条经络，五脏六腑在它上面都有对应点。
按照《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》 ，督脉起于小腹内胞宫，体表出曲骨穴，向下过会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的 长强穴 ，沿人体后背上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的 龈交穴 。
督脉二八行脊梁，
尾间骨端是 长强 ，（刮痧最后从这导气进去）
二十一椎 腰俞 当，
十六 阳关 十四 命（门） ，（全身肾气汇聚的地方，任脉肚挤眼对着后面的地方就是命门）
十三 悬枢 脊中央，
十一椎下寻 脊中 ，
十椎 中枢 穴下藏，（脊髓，和身柱等类别，治疗头晕目眩等问题）
九椎之下 筋缩 取，（肝主筋，主治肝的问题，人老先老筋，早睡-人卧血归于肝，“诸风掉眩，皆属于肝。”《素问·至真要大论》）
七椎之下乃 至阳 ，（主治一切血病，如血癌即白血病）
六 灵（台） 五 神（道） 三 身柱 ，（灵台:治疗一切精神类疾病,身柱：14岁以下刺激身柱效果好，脊柱侧弯，身柱是重点刮到位才行）
陶道 一椎之下乡，
一椎之上 大椎 穴，（如图第七颈椎下，低头左右可以动）
上至发际哑门行，
风府 一寸宛中取，（此次作业从风府开始刮，即发际线往上一寸开始）
例如感冒，如果在皮肤表，我们可以把所有的带风的穴位刮透，如风府、风池，翳风等，可是感冒若到经脉，出现酸痛感，那就要刮好督脉膀胱经了。
自此夹脊开寸五，
第一 大杼 二风门，
三椎 肺俞 厥阴 四，（肺俞：一切肺部问题；心包俞也叫厥阴俞）
心 五 督 六椎下治，
膈 七 肝 九十 胆俞 ，(第八椎对应胰腺，外侧线 有胃脘下俞，主治糖尿病即消渴症)
十一 脾俞 十二 胃 ，
十三 三焦 十四 肾 ，
气海俞 在十五椎，
大肠 十六椎之下，
十七 关元俞 穴椎，
小肠 十八胱十九，
......
第二侧线再细祥，
又从脊上开三寸，
第二椎下为 附分 ，
三椎 魄户 四 膏肓 ，(肺俞旁是魄户，调液滋阴)
第五椎下 神堂 尊，（心俞旁：安神）
第六 譩譆 膈关 七，
第九 魂门 阳纲 十，（肝俞和胆俞旁）
十一 意舍 之穴存，（脾俞旁边）
十二 胃仓穴 已分，（刚好胃俞旁边）
十三肓门端正在，
十四志室不须论....
俞穴+募穴 搭配治疗该系统的脏病，比如肺俞+中府穴 治疗肺部问题
先刮督脉再两边膀胱经，肩胛骨内缝一直往下，要一片一片的刮（如同扫地一般），而不是刮完一条经络再刮另一条。
注意手上的经络是需要一条一条刮的。
点线面刮到
华佗夹脊，等督脉和膀胱经都刮完一片后，贴着皮肤从膀胱经往督脉推刮，切进去，不留白
八髎是指八个穴位，刮痧时是倒三角型，一般不出痧，若出现泛白，刮暖即可。
在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处即为此穴。
用刮痧板天枢头顶住尾骶骨往里面送，有了这个动作，脊柱正起来才会更快。
1.刮痧板的温度超过手的温度
2.被刮者全身很舒服，觉得热了，气血就到位了
待督脉膀胱经刮好之后再对一些骨包进行拨筋，主要是找到后对这些筋结进行疏通。
筋出槽、骨错位，我们的脊柱有错位的时候，即便正回来了，为了预防再次错位，是需要把这些筋结疏通好。
刮痧，第一阶段，手中有砭,心中有砭;
第二阶段,手中有砭,心中无砭;
第三阶段，手中无砭心中无砭。 手一下去,就能看病
来自学习委员谢师兄 ：
《卢陵求微｜病气是什么》
《病气最不喜欢的那种人》
《排病气的一个简便法》
来自静静老师分享的排病气招数：
1.后来看到就是《排病气的一个简便法》里有描述：
或同学分享的：甩手！
2.我们刮痧者，未执砭的手背在命门的穴位那里。
手握拳的方法:就是大拇指在里，四指在外，放在背部命门那。
钉字位站立或尝试站桩姿势。
3月30日第五次作业：
1.左心包+右尺泽Ⅹ2人
2.刮头部并拍摄简单步骤视频Ⅹ2人（建议在一分半钟左右）
3.刮双手三焦经X2人
4.刮胸腺X2人
5.刮督脉膀胱经X2人
作业必须在下周五（4月5日）下午五点前完成并发上群,作业图片要求原图、清晰。
1.心经、心包经，肺经先刮，稳定上焦
曲泽出痧
2.三焦经，后溪管一身督脉
3.督脉膀胱经（风府风池都刮到）、肝脾两肋，京门、章门
尾骶骨八髎，长强
脚：地基、阴谷，消积
三阴交、公孙穴、内关
4.四井排毒、补气
实质上，可以在道生学堂公众号里面“号内搜”-搜索关键字:糖尿病，就可以看到很多案例作为参考了。
《玉衡公益第6课-肩胛部位、腋下及肝脾区》
《玉衡公益刮痧第4课-胸腺》
《玉衡公益刮痧第3课内容回顾--三焦经》
《刮痧第二课回顾整理-左心包右尺泽》
《公益课第一课:首开四穴记录》