一般来说月经都是来7天就结束了，但是有些女性的月经一直都是来8天，如果只是偶尔一两次碰到这种情况的话，对于大多数女性来说其实是需要好好的注意的，很有可能是月经出现了什么问题，但是有些人一直以来都是这个样子，那么月经每次都来8天正常吗?
正常的女性月经期是在3到7天，但月经延长是很多女性遇到过的症状。它是指行经时间超过7天以上，甚至有延续半个月才干净的现象，中医称为经期延长。这往往是内分泌失调导致的，如还没有生育的女性可能会导致不孕，经血过多它会 由很多原因引起的,常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调,上环,妇科炎症,子宫肌瘤,血液病,肝脏或肾脏病变,子宫内膜异常等。
如果月经每次都是八天，一般在一周左右，那么都是正常。建议在经期应该注意保暖，避免着凉。女性月经周期一般为28-30天，提前或延后一周左右，都属于正常现象，经期出血一般5-7天。根据你描述的情况来看，只要月经周期规律，经期出血七八天，属于正常现象，不用过于担心。近期注意忌食辛辣刺激性食物，避免着凉。
月经不调有可能是激素紊乱等原因引起的，最好是去医院做个激素检查，确定一下。当然，不同女性的月经周期因人而异。正常情况下，每个女性都应该有自己的月经周期，不过有一些女性月经周期少于20天，或者有的女性月经周期多达36天。不过据有关部门临床调查统计，女性的月经周期都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。因此，一般认为，只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。如果出现月经不规则的提前或延后都是不正常的现象，影响月经周期的因素有多种，其中很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。
玫瑰花茶有着去祛寒，通经络的功效。在花茶类中，玫瑰花茶属于“女人圣品”，有美容养颜、活血化瘀和调节内分泌的功效；长期喝能起到减缓卵巢衰老的作用。玫瑰花茶有一定的活血作用，若在月经期经血量很大，或者是术后大出血这种时候，就不适合喝玫瑰花茶，以免增加出血量，引起身体的不适，因此只适合女性月经后喝。
牛奶：牛奶中富含丰富的钙质，多吃不仅能帮助预防骨质疏松，还能有效帮助女性预防卵巢癌，减少女性患卵巢癌的几率。多吃瓜果蔬菜：新鲜的瓜果蔬菜中富含各种维生素与矿物质，能起到排毒养颜、补充身体所需物质、补血等各种有利身体的益处。