关于结合材料和实际,谈一谈新时代青年如何涵养自找苦吃的精气神,以实现中华民如下：
新时代的青年人有理想、有干劲、有担当，但吃苦少、阅历浅，能力本领有短板，干事创业有差距，所以，青年人要不驰于空想，不骛于虚声，不贪图安逸、不回避困难，敢于自讨苦吃，以苦为乐、以苦为荣，在苦学、苦练、苦干中成长成才。
当下许多年轻人都是从家门到校门，再到单位门，是典型的三门青年，从小生活成长的环境优渥，实践当中吃苦少，在思想上畏惧吃苦，怕干苦差事、怕挑苦担子，吃苦耐劳的精气神不够。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志。”青年人坚持苦学在先，才能补足思想之钙。学习党的理论、党的革命历史和优良传统，切实增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，筑牢“三观”。
要强化专业知识学习，补齐理论短板，做到以学益智、以学修身、以学增才，不断夯实做人做事的思想根基。
在“苦练”中增长才干。温室里长不出参天大树，马厩里养不出千里战马。青年人的成长没有捷径可走，没有容易可言，只有经风雨、见世面，才能壮筋骨、长才干，才能大展宏图、鹏程万里。
要往基层和艰苦地区走，主动在脱贫攻坚一线、疫情防控一线摔打磨砺、锤炼本领，把基层当作“练兵场”“磨刀石”，把自己打磨成“尖兵”“利器”。要在最吃劲、费劲的岗位上下功夫，不搞“假把式”“虚功夫”，多“蹲苗”、狠“扎根”，不断积累“向下”的力量。
在“苦干”中为民服务。全心全意为人民服务，既是党的根本宗旨，更是青年一代的使命担当。在疫情防控阻击战中，广大青年人在一线英勇奋战，不畏艰险、冲锋在前、舍生忘死，彰显了青春的蓬勃力量。
实现为人民谋幸福的目标，就需要广大青年人拿出苦干、实干、加油干的精神头，接续奋进，永不言退。要坚持到群众中去访民情、问民意、察民苦，说群众话、走群众路，和基层群众坐到一条板凳上、干在一片土地上，带领贫困群众祛穷志、摘穷帽、奔小康。