情商低的人如何提升？

Question

如题所述

Answer 1

提升情商是一个可行且值得追求的目标，以下是一些建议可以帮助你提升情商：

1. 自我认知：了解自己的情绪、优点、弱点和价值观。通过反思和自我观察，培养对自己的深刻理解。

2. 情绪管理：学会认识和管理自己的情绪。提高对情绪的敏感度，学会识别和表达情绪，以及调节情绪的技巧，如深呼吸、放松训练和冥想。

3. 社交技巧：发展良好的人际交往能力，包括积极倾听、表达关心和尊重、沟通清晰和有效、理解他人的观点等。学习非语言沟通和体验他人情绪的能力。

4. 同理心：培养同理心，即能够理解和共情他人的情绪和处境。尝试从他人的角度看待事物，并在交流中展现出对他人感受的关注和尊重。

5. 解决冲突技巧：学会处理冲突和困难情况，包括寻求共赢解决方案、有效的沟通和谈判技巧，并尊重他人的观点。

6. 积极态度：保持积极的心态，培养乐观和希望的思维模式。学会应对压力和挫折，以及转变困境为机遇的能力。

7. 学习与实践：阅读与情商相关的书籍、参加相关的培训课程，与他人互动并提升社交技能。不断学习和实践是提升情商的关键。

8. 寻求反馈：请他人给予你关于情商的反馈。重视他人的意见和建议，并用于改进自己的情商能力。

请记住，提升情商是一个渐进的过程，需要时间和努力。保持耐心，持续学习和实践，你将逐渐提高情商水平，并在个人和职业生活中受益。

Answer 2

一个人有没有情商？要看他对别人情绪感受的能力，另一个是对事情掌控的能力？

你只有对事情有所掌控了，你才能够在什么样的场合说什么样的话，做什么样的事。

大多数人的情商低，并不是说他没有共情的能力。他与一个人、两个人，在一起的时候，他很会照顾人的感受。

但是当人一旦多了起来之后，他就会变得手足无措，他不知道自己该要干嘛了。因为人太多了，他没有办法控场，他感受不到谁是主角，他感受不到现场的整体状况。

所以，练心眼子，提升技巧是没有用的，技巧越多越凌乱，容易弄巧成拙。