怎样才能让自己有条理一些？

Question

如题所述

Answer 1

1、把你这一天要做的事情写下来，最好是前一天晚上就写下来，注意分出轻重缓急。 2、随身带一些你喜欢吃的小零食，当一件事按照做到了，并且做的很不错时，就奖励自己一下吧。也不要忘记惩罚，心理学中用来治疗强迫症的方法我觉得你不妨一试，就是在手腕上套一个橡皮筋，当你忘了某件事时就用力拉下橡皮筋，作为对自己的惩罚。 3、每天做一下总结，看今天一共受了几次奖励和惩罚，并做下记录，过段时间你就会发现自己容易在哪些方面粗心大意了，这样对症下药，以后要密切注意容易忘记的事情。 慢慢地你会发现受的奖励越来越多，惩罚越来越少的。爱犯“晕”的毛病自然就好了。