春季长高季，从哪几方面入手让孩子猛长个儿？

Question

如题所述

Answer 1

春季是万物复苏的季节同时也是孩子长高个的好时节。很多家长都希望自己的孩子能在春季的时候长高些，于是在春季的时候就想尽办法为孩子“催长”。其实，孩子的身高一方面是受到先天影响也就是遗传方面因素的影响，这方面是无法改变的事实；另一方面就是后天因素的影响，这个可以在孩子生长发育阶段进行合理的改善。如果你是想让自己的孩子能在春季多长高些，那么可以试试以下几种方法：

1、多带孩子到室外运动

维生素D的补充可以加强机体对钙的吸收，孩子的长高离不开钙质的补充，而维生素D就可以让孩子更好的吸收钙质，只要机体有了充足钙的来源，那么孩子就不会因此而缺钙，这样就会对孩子的长高很有帮助。

而维生素D最好的补充方式就是多在室外晒太阳。所以春季要想让自己的孩子长高就应该多带孩子室外运动。

2、充足睡眠

睡眠时间和质量对孩子的长高是很有影响的，一个长得比较好的孩子一般睡眠都是比较充足而且睡眠质量也是很高的。因为充足的睡眠时间和高质量的睡眠可以让孩子机体释放更多的生长激素，这种激素对孩子的长高起到至关重要的作用。因此，要让孩子长高，势必要让孩子养成良好的作息时间才行。

3、饮食均衡

孩子的长高离不开营养的支持，而这些营养物质获取最好的方式就是从食物中进补，食补肯定比药补更安全和放心。所以，家长朋友们一定要让自己的孩子养成不挑食的饮食习惯，并且要保证每天饮食均衡。当然，要想让孩子长高个，除了饮食均衡外，还需要多让孩子吃一些含钙丰富的食物，如多吃海鱼、虾、牛奶等食物。

总之，要想让孩子在春季的时候长高个，家长一定要注意饮食、运动、睡眠等方面的问题，当这些都做的比较到位，而孩子还是不怎么长，家长也不要太过担忧，那很有可能是与孩子的生长规律和遗传因素有关，这个时候千万不要乱补钙哦！

Answer 2

可以从饮食方面，以及孩子的生活习惯这两个方面入手，俗话说吃什么补什么，再加上合理的运动以及生活习惯。

Answer 3

让孩子吃的一定要营养，多喝点牛奶吃点筒骨，多运动打篮球可以长个儿，以及摸高

Answer 4

首先饮食一定要营养均衡。然后要让孩子做一些适当的运动。而且也要补充一些钙。