你可以一直想这个人的缺点和不好的地方，这样一来就会对他产生厌恶，时间长了就会慢慢走出暗恋的这种感觉，具体以下细说：
一、一定要想对方的缺点和不好的地方，哪怕再细小的也要一直想。
暗恋的产生是因为对方太美好认为自己配不上所以才会出现的状态，能够暗恋别人很多年说明长情，但也恰恰说明了这个人太盲目，就算是被爱情冲昏了头脑但应该也发现过对方的缺点，比如抠鼻屎，放屁，说脏话……如果你想忘记暗恋的人，只要想起他你就一定要把这些东西记起来。
你想，他也是一个普通人，这些东西他肯定都具备，如果这些你都能忍受那就下意识的把他想成自己厌恶的人，这样一来就会好很多，逐渐的就会忘记他。
二、不去他经常出现的地方，离他越远越好，这样就会慢慢将他遗忘。
很多人之所以忘不了暗恋的人就是因为能够时常见到他，吃个饭能碰到，买个东西能遇到，接触的朋友也会说起他的事儿，相信我在这种环境下你这一辈子都忘不了他，想要忘记他就去一个没有他的地方。
当你看不到他了就不会时常想他，当你周围没有关于他的信息是你就会慢慢的淡化对他的感情，虽说这个过程会很漫长但这却是最有效的方法之一。
暗恋这件事虽然很美好但却会让人陷入痛苦之中，想让他知道你的存在又害怕他知道，这种纠结的心态非常折磨人，对于一个人来说一辈子本来就挺短的，真的没必要将时间浪费在这种没有结果的事情上，总的来说就是暗恋这种事儿做几个月就得了不宜长时间，不然自己累的够呛心也伤的挺深还没人知道，多不值得。
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