弯腰洗衣服或者洗碗一会就腰酸了，是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

现在人们生活好了，不需要做什么重活，但是小毛病越来越多，就不如说我们的腰老是酸痛，尤其是对于弯腰洗衣服或者洗碗一会就腰酸了，是什么原因？这种情况，其实这种情况是因为身体保持一个姿势，得不到其他的活动导致骨头僵硬很容易腰酸。

我们腰酸是因为我们在平时的生活中缺乏锻炼，我们的骨头得不到活动所导致的，因为现在生活水平得到了很大的提高，人们很多时候都只是在家里睡觉，很少出门去运动或者活动身骨，而且也特别喜欢躺在床上或者沙发上玩手机看电视等，一直保持同一个姿势也会让我们感觉到腰酸，就如我们一直弯腰洗碗或者洗衣服，我们的骨头一直得不到活动就会感觉到了酸痛，所以就有了腰酸的感觉。这时候就建议活动一下身骨，站立起来扭一下腰骨，让自己的骨头得到充分的活动。

人的身体可以看是一个比较复杂的生命系统，而身体中有很多器官，它们都有着独特的功能与效果，比如说眼睛可以目视八方，耳朵可以倾听千里，而它们的本质都是靠身体里面的骨头连接的，如果骨头长时间得不到活动就会感觉到全身酸麻的情况，也就是常见的弯腰洗衣服或者洗碗一会就会酸痛。

建议人们不要保持一个坐姿，也不要经常躺在床上保持一个姿势玩手机，这样会导致身体里面的骨头得不到活动，进而导致我们全身感觉到酸麻的情况，即便只是洗一下碗或者衣服都会感觉到腰酸，所以建议大家平时有空的时候多走出家门锻炼一下身体，比说我们可以在小区里跑步，或者办个健身房卡定时去锻炼，也可以约朋友一起去逛街等。

Answer 2

可能是出现了腰间盘突出、腰肌劳损或腰损伤等，可以去医院，详细检查一下，确认诊断之后再进行对症治疗。

Answer 3

这可能是腰部的肌肉劳损造成的，一般这种情况下就不要弯腰洗衣服，会对身体腰部肌肉产生更大的损伤。

Answer 4

经常不锻炼的原因。经常不锻炼会使自己身体免疫力下降，长时间做某个运动时会导致不适。