我很肯定的告诉你，孕期体重增加太快肯定会导致血糖变高的，而且血糖高很容易会发生妊娠并发症……
怀孕后，虽然说要注意营养成分的摄入，并且可以适当的增加的食量以免无法支撑孕妈及胎儿的身体对于营养的需求，可是这不代表就要没节制的胡吃海塞将自己吃的胖胖的，特别是有些家人总认为孕妇多吃点对肚子里的胎儿就会好，实际上，这并不是在帮孕妇和胎儿而是在害他们的。而且孕妇自身胖了，并不能代表胎儿有吸收到营养，所以还是要控制下饮食，因为孕妇体重增长的太快，会给身体带来很多危害的。
那么孕期体重增长太快会有哪些危害呢？
当怀孕中晚期时，如果孕妈体重增长速度太快，就会很容易会诱发很多疾病，比如妊娠糖尿病以及妊娠高血压等疾病。
一、妊娠糖尿病
孕妈如果饮食过量就会导致血液当中的血糖无法被吸收而呈直线上升的状态，很大几率会诱发妊娠糖尿病，虽然说妊娠糖尿病未必是胖孕妇的专属，但是孕妇肥胖而引发妊娠糖尿病的几率还是挺高的，妊娠糖尿病有可能会引发孕妈妊娠中毒症或者生殖泌尿系统的感染。
妊娠糖尿病对于胎儿身体的健康危害也是非常大的，孕妈的血糖很容易会通过胎盘进入宝宝的体内，使得宝宝的血糖也升高，有可能会导致胎儿出现巨大儿，流产、畸形甚至胎死腹中的现象，就算出生后也有很大的可能发生各种并发症，比如新生儿呼吸窘迫综合征，新生儿低血糖，红细胞增多症等疾病。
二、妊娠高血压
孕妈增加迅速，还有可能会引发妊娠高血压综合征，这是一种血管发生病变的症状，怀孕后如果出现妊娠高血压，有可能会引起肾脏发生异常发生危害，还有子痫症，水肿等病症，而且在分娩时有可能会发生大出血，是非常危险的。
妊娠高血压还会威胁到胎儿的成长发育，有可能会使得胎儿宫内发育迟缓，或者胎盘早剥引起早产，甚至胎死腹中较为严重的状况。
所以，孕期体重的增长速度与孕妇和胎儿的健康是息息相关的，因此在怀孕以后应该要做到即有营养又不长肉，控制住饮食的量，还要避免高糖分和高盐分的摄入，防止体重增长太快。
那么如何控制怀孕后体重增长的速度呢？
进入孕中期后，孕妈们的食欲好转，胃口大开，所以这时孕妈就应该开始控制自己的饮食，做好膳食的安排。
1. 饮食规律均衡，保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿之间零食的规律饮食，如果饮食不规律，也会引起体重增加过多。
2. 少吃零食，尤其是饼干、蛋糕、糖果、油炸的食品等热量比较高的零食，还有一些碳酸饮料或是人工果汁饮料等，这些饮料通常都含有很多糖，热量高，容易引起身体发胖。
3. 可以适当的吃些富含膳食纤维的食物，比如燕麦还有全麦类的食物，能够让人产生饱腹感，还要吃蔬菜和水果，可以加速肠胃系统的消化与蠕动，但是糖分高的水果也要控制，不可以没节制的吃，以免引起血糖升高。
4. 每天喝8-10杯水，保持体内水分充足也有助于减少食量，还有就是每天要坚持适当的运动，可以及时的将体内的热量消耗掉，也是防止变胖的有效方法。
总而言之，怀孕期间孕妈们就算是胃口大开，也要克制住自己，做到管住嘴，迈开腿，进入孕晚期之后，每天都要多注意自己的体重变化，以便随时可以调整饮食的结构。
一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！
而对胎儿来说，由于缺乏足够的营养，胎儿在子宫内的发育也就变得迟缓甚至停顿。若是胎儿体重小于怀孕的月数，就称为胎儿宫内发育迟缓，这样的胎儿出生后就是我们平时所说的低体重胎儿。这一类的胎儿抵抗力低下，对于感染性疾病和寄生虫疾病的抵抗力减弱，很容易地就被病菌打败，因而比体重正常的婴儿患各种疾病的可能性大，死亡率也高。是准妈咪在孕期体重增长过快的状况。在怀孕5个月之后，如果准妈咪每两周体重增加超过1公斤时，会更容易发生合并妊娠高血压综合征。患病的孕妈会出现高血压、水肿或是蛋白尿的临床病症，影响胎儿的成长与氧气的获得，从而导致胎儿生长迟滞、胎盘早期剥落甚至胎死腹中等的严重情况。
另一方面，由于准妈妈进食过量，胎儿也就更容易变成巨大儿。如果胎儿的体重超过4000克，就可能导致胎头大小与骨盆大小不对称的情况，在生产过程中会延长产程的进度，阻碍产程的进展，从而引起难产，危害胎儿与母亲的性命。
最重要的，如果准妈咪在孕期体重增长过快，在生产之后想要恢复孕前的苗条也就更难。因此，准妈咪就必须要掌控孕期体重的增加，孕育一个标准体重的小宝宝才是王道。 1、健康饮食，少食多餐。
不少孕妈在孕期口味大变，对于重口味的食物需求更高。对此，准妈咪要适可而止，避免摄入过多的高热量食物。同时，坚持少食多餐，但这并不意味着不需要主食或者靠零食过日子。健康的主食是提供母胎营养成分的基础，加餐可以考虑各种营养的搭配。
2、坚持餐后散步。
孕期适当的锻炼，既能够为准妈咪的生产储备能量，又能够帮助准妈咪消耗多余的热量，帮助肠胃消化。其中，散步、游泳都是不错的选择，也是较为休闲的运动方法。准妈咪可以在每天的晚餐后坚持散步，由准爸爸陪同，增进夫妻及宝宝的感情。
3、放轻松，平常心迎接生产。
面对即将升级人母的生活，加上对宝宝的期待、生活的压力或者家庭之间各种的繁琐，孕妈难免会产生一些不愉快的情绪。压力越大，准妈咪越容易肥胖起来。对此，所有的孕妈咪要学会放松自己，选择健康的方式释放负面的情绪，以平常心迎接宝宝的到来。