状态不好,什么都不想干怎么办?

如题所述

出去走走

可能是窝在家里待的整个人都懒了,身体也倦怠起来,精神也疲倦,这种情况只能是越待越懒,所以出去走走,跟朋友散散步也好,活动一下自己,慢慢的改正过来就好了。

看一部喜欢的电影

这种方法对我来说很管用,每当我倦怠的时候,就会去看个电影,或励志的,或玄幻的,反正都是自己喜欢的类型,所以如果你也倦怠,可以试试这种方法,说不定就会管用呢!

放下手机

很多时候我们倦怠,大多数是因为我们可以玩手机消磨着时光,但是从事实来看,手机真的让我们失去很多,最重要的是身体会变差,尤其是眼睛,所以放下手机,认真的体验一下没有手机的日子。

认真的做一件事

对我来说,倦怠带给我的是疲惫,混沌,精神散漫,以至于什么都做不好,但是当我静下心来去做一件事情时,专注的感觉又让我找回了自己,所以去认真的做一件事,找一找以前的感觉。

跟朋友小聚

窝在自己的世界里最大的好处就是可以忽略外面发生了什么,自然也就可以自欺欺人。所以和朋友聚聚,你会发现,大家都在拼命的工作,相比自己,条件又不好,那还有什么理由倦怠呢?

放肆一回

很多时候我们倦怠都是内心的空虚造成的,亦或是对未来失去了希望,与其每天浑浑噩噩的,不如放肆一回,潇洒一回,去疯狂的做一件你想做的事,不留遗憾,然后回归正常的生活。

哪有人不是一边想死,又拼命的活着

生活从来都是处处充满惊喜,带给我们的永远是想不到的,事实是没有人的生活是容易的,总是会负重前行。所以打死精神来!都倦怠散漫一回了,尝过那滋味了,明知道不好受还忍着干嘛!我们依旧前行吧!

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-05-11

出去走走

可能是窝在家里待的整个人都懒了,身体也倦怠起来,精神也疲倦,这种情况只能是越待越懒,所以出去走走,跟朋友散散步也好,活动一下自己,慢慢的改正过来就好了。

看一部喜欢的电影

这种方法对我来说很管用,每当我倦怠的时候,就会去看个电影,或励志的,或玄幻的,反正都是自己喜欢的类型,所以如果你也倦怠,可以试试这种方法,说不定就会管用呢!

放下手机

很多时候我们倦怠,大多数是因为我们可以玩手机消磨着时光,但是从事实来看,手机真的让我们失去很多,最重要的是身体会变差,尤其是眼睛,所以放下手机,认真的体验一下没有手机的日子。

认真的做一件事

对我来说,倦怠带给我的是疲惫,混沌,精神散漫,以至于什么都做不好,但是当我静下心来去做一件事情时,专注的感觉又让我找回了自己,所以去认真的做一件事,找一找以前的感觉。

跟朋友小聚

窝在自己的世界里最大的好处就是可以忽略外面发生了什么,自然也就可以自欺欺人。所以和朋友聚聚,你会发现,大家都在拼命的工作,相比自己,条件又不好,那还有什么理由倦怠呢?

放肆一回

很多时候我们倦怠都是内心的空虚造成的,亦或是对未来失去了希望,与其每天浑浑噩噩的,不如放肆一回,潇洒一回,去疯狂的做一件你想做的事,不留遗憾,然后回归正常的生活。

哪有人不是一边想死,又拼命的活着

生活从来都是处处充满惊喜,带给我们的永远是想不到的,事实是没有人的生活是容易的,总是会负重前行。所以打死精神来!都倦怠散漫一回了,尝过那滋味了,明知道不好受还忍着干嘛!我们依旧前行吧!

第2个回答  2019-05-11
我前段时间也是这种状态,干什么都提不起精神,上班的心情比上坟还沉重,一点不夸张的说。咬咬牙准备辞职,结果公司倒闭了,好吧,好好在家睡了几天,睡醒了睡饱了,精神好多了,连常年挂在脸上的黑眼圈都消了不少。花了两天时间分析自己的问题和短板,然后给自己制定了一个改变自我的计划,虽然自律能力差了点,不过也在按计划改变自己。强迫懒癌晚期的自己每天下楼慢走一个小时,已经坚持一周了,身体和精神都有了显著的提高。为了预防自己废掉,每天还是按上下班的时间作息,白天就看看文章,写写小说,晚上就散步,在悟空问答上答答题,每天都过得很充实。最大的收获就是,以前那种压抑又焦躁的心情自己就疏解了,心情不药自愈了,给自己规划好了以后的路,正在一步一步实现中。建议你给自己排个计划表,把运动和做自己感兴趣的事加进去,换个生活方法,换个心情,若是还没办法疏解你的焦虑心情,那就换份工作吧,工作不开心真的很头疼啊。
第3个回答  2019-05-11
如果出现这种情况了,就不要再继续前进,应该放慢下来,躺子床上美美的睡上一觉,睡个自然醒,或者找一件自己喜欢的事情,然后什么都不想的将自己投入进去或者躺在躺椅上放着自己喜欢的音乐,喝着自己喜欢的饮料,一直持续,让自己全身心的放松下来,不要想什么别的事情,先让自己学会慢慢的享受。
第4个回答  2019-05-11
状态不好的人,主要是日常生活出现某些困扰或工作上压力所形成的,最佳的调节方法是保持沉默,只有沉默才可冷静思考,尽量把控好自身的情绪,而免受外界干扰,只要心平静稳定情绪,状态自然就会变好。此外,看书,听音乐放松心情这些都可以调节状态的!