孩子抵抗力不好，老是感冒怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

孩子抵抗力不好,老是感冒,家长需要从以下几个方面采取措施:
1. 增强营养。给孩子补充营养,特别是蛋白质、维生素C、锌等对免疫力有帮助的营养素。增加新鲜水果蔬菜,鱼肉蛋奶的摄入量。
2. 进行定期运动。适量的户外运动可以增强免疫力,建议每天带孩子进行30-60分钟的户外活动。但要根据孩子的实际情况选择适宜的运动量和形式。
3. 养成良好卫生习惯。教孩子勤洗手,特别是在饭前和上洗手间后。定期通风和清洁居室,减少细菌和病毒的滋生。
4. 充足睡眠。儿童睡眠时间一般需要10-12小时。缺乏睡眠会削弱免疫力,所以要让孩子早睡早起,睡眠充足。
5. 避免被动吸烟。要避免孩子置于被动吸烟的环境中,二手烟会严重影响孩子的呼吸系统和免疫力。
6. 合理服药。当孩子出现感冒症状时要及时就医,遵医嘱合理服用抗病毒药物。同时也可以适当服用一些免疫力调节的食品或滋补品来预防感冒。
7. 接种流感疫苗。对于体质较弱的儿童来说,接种流感疫苗是预防感冒的有效措施,可根据医生建议选择适宜的疫苗种类和接种时间。除此之外,与患病人保持一定距离,勤通风和消毒有助于预防感冒。这些措施的综合运用,可以有效增强孩子的免疫力,降低生病几率,预防反复感冒。

Answer 2

小孩子抵抗力差、老是感冒，就要增强小孩子的抵抗力，根据年龄的不同，具体的方法也是不同的。一、小婴幼儿可以口服中药或者西药提高免疫力的药物，可以给予中医推拿、艾灸、中药敷贴等方式进行治疗，都可以提高免疫力。同时饮食上要均衡合理喂养，避免微量元素、维生素D的缺乏发生。二、年龄较大的孩子：1、适当增加体育活动。2、口服提高免疫力的药物中药和西药，根据孩子情况来调整。3、中医推拿穴位敷贴、针灸等方法都可以。4、要做到均衡合理饮食不偏食、不挑食。日常生活当中要勤喂水、多喝水，保证充足的睡眠，都有利于孩子免疫力的提高。

Answer 3

首先学龄前儿童正处于免疫功能尚未发育成熟的阶段，所以会经常出现感冒等感染的情况，家长可以从饮食、运动、生活习惯以及药物等方面进行调理，具体情况如下：
1、饮食调理
避免出现营养素缺乏和营养不良，家长要给孩子养成良好的饮食习惯，避免过于挑食，营养要均衡，三餐要规律。多吃富含优质蛋白、维生素、矿物质、氨基酸以及膳食纤维素类的食物，能够提高机体的免疫力，增强自身的抗病能力。
2、运动调理
家长应该带孩子适当参加户外运动，比如跳绳、跑步、登山等，可以改善心肺功能，增强自身的新陈代谢，有助于抵御外界病原菌的侵袭。
3、生活习惯调理
家长要给孩子培养良好的生活习惯，早睡早起，保持充足的睡眠；还要随着季节的变化及时添减衣服，避免受凉；不要去人多和密闭通风不良的场所，养成良好的手卫生习惯。
4、药物调理
必要时可以在医生的指导下选用免疫调节剂提高自身的免疫力。