简单易上手的夏季自制养生凉茶配方

如题所述

炎炎夏日,想要一杯自制的养生凉茶,却苦于找不到简单易行的配方?别担心,以下是小编为你精心挑选的五种经济实惠的凉茶制作方法,轻松解决你的清凉需求。

(图片ID:27898097,夏日廉价凉茶配方)

首先,尝试广东凉茶:取桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克,放入茶壶,用煮过药材的开水浸泡10分钟即可。这款茶特别适合风热感冒时饮用,具有解热效果。

其次,西瓜皮凉茶:将西瓜皮切碎,加入适量水煮沸,过滤后加糖调味,能有效利尿去湿。炎炎夏日,一碗西瓜皮茶,清热又解渴。

陈皮凉茶是另一种选择,只需干橘皮10克,洗净撕碎,加开水冲泡后静置,可加糖冷藏享用。常喝有助于止咳化痰。

桑菊凉茶则以桑叶、白菊花各10克,甘草3克为主料,煮沸去渣,加糖调味,清热解毒,是夏季保健的好饮品。

最后一款香兰凉茶,用藿香、佩兰各9克,茶叶6克,一起冲泡,焖5分钟,加冰块冷却后饮用,既解热又祛风,是消暑的理想选择。

这些实惠的凉茶配方,你是否已经找到适合自己的那一款?在家就能轻松享受清凉养生,赶快试试吧!
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