宝宝吃肥肉有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

肥肉就是脂肪，宝宝适当吃一两块肥肉，问题不大。肥肉与瘦肉比起来，味道更香，口感更软，更易咀嚼，这可能是宝宝喜欢吃肥肉的原因。
👶幼儿膳食中脂肪供应要足量
婴幼儿对脂肪的需求量相对较高，其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。中国营养学会建议：0～6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%～50%，6～12个月为35%～40%，2～6岁为30%～35%，6岁后为25%～30%。这提示我们，幼儿膳食中脂肪供应要足量。
🍖肥肉提供更多的能量
幼儿的食量较小，膳食中足量脂肪能提供较多的能量。
🌱脂肪有助于幼儿生长发育
1～3岁幼儿的生长发育虽不如婴儿迅速，但仍比年长儿快。为满足这时期幼儿快速生长发育的需要，对热能的需求相对较高。但幼儿的胃容量较小，所摄食物的量有限，而脂肪提供的热能比相同重量的碳水化合物或蛋白质要高。充足的热能才能保证幼儿正常的新陈代谢及维持合理的体重。