增强记忆力的保健品有银杏提取物、
卵磷脂、DHA和补脑素,高三学生可以吃这些来缓解脑疲劳,提高睡眠质量,从而提高记忆力。下面为大家详细介绍一下:
一、银杏提取物
银杏提取物是从银杏中将有益成分提取出来形成的营养物质,它含有丰富的
类黄酮,能够提升大脑血流量,并对
神经系统有极好的滋补作用,促进脑部血液循环,活化脑细胞,有助于增强学生的记忆力。另外,银杏还能影响大脑的调节活动,可以舒缓情绪,活化大脑机能,预防老年痴呆。学生长期食用银杏,可以有效地提高记忆力,改善学习成绩。
二、卵磷脂
卵磷脂能够为大脑神经提供能源,可加快大脑神经信息的传递速度,从而增强大脑活力,消除脑疲劳,使大脑思维变得活跃。另外,卵磷脂还能修复受损的脑细胞,维持大脑的正常功能,帮助提高记忆和思考能力。高三学生长期食用,有助于提高记忆力和思维能力,提高考试成绩。
三、DHA
DHA又称“
脑白金”,是一种人体内非常重要的
不饱和脂肪酸,能够为大脑细胞的生长发育提供营养支持,同时,DHA也是大脑神经细胞突出和
视网膜感光受体的主要组成部分,充足的DHA不仅能提高脑容量,增强学生的记忆力和理解力,而且还能提高视力,预防近视。高三学生长期服用,不仅能缓解脑疲劳,还能缓解视疲劳。
四、补脑素
补脑素也称“DMAE”,它是一种天然的大脑激励物质,也是形成
乙酰胆碱的原料。乙酰胆碱是一种神经传递的物质,直接影响人的学习能力和记忆力,补充DMAE能改善记忆能力与学习能力。另外,DMAE可以减轻焦虑、改善注意力、提高学习能力,并可以适当地刺激大脑,适当补充DMAE有助于提高记忆力,改善精神衰退的症状。此外,补脑素还有助于安神,提高睡眠质量,从而改善学生的记忆能力和学习能力,增强智力与体力。
追问高考越来越近了,考生的压力非常大,高考可以说是很多人都会经历的一次“战役”,不仅需要体力更需要脑力,因此家长要做好孩子的后勤工作,在高考备考阶段,孩子的大脑每天在超负荷的工作,需要给大脑充足的营养来补充脑力,在饮食方面要做好调理工作,让孩子多吃一些补脑健脑、增强记忆力、消除脑疲劳的食物,还要吃英泰含片,能通过有效提高记忆力,进而达到缓解大脑疲劳、提高学习效率、提高学习成绩的显著效果。