日本的综合国力可以排在世界前五名，如果位于西欧，日本将取代德国，成为欧盟领头羊，但是日本偏偏挤在东亚，尽管日本实力很强，在美中俄面前，却有显得十分薄弱，能够让日本继续维持大国自信心的，只能依靠韩国了。
日本领土面积37.8万平方公里，比我国云南省面积略小（39.4万平方公里），如果与临近的中国、俄罗斯相比，日本就像一条小毛毛虫，不值一提，但是如果放在欧洲，日本面积只比法国小，比德国、波兰、英国都要大。此外日本还有447万平方公里的海洋专属经济区，这是德国、波兰等国不具备的优势。
日本领土面积不算小，但是俄罗斯面积1700万平方公里，中国面积960多万平方公里，日本小的几乎可以忽略，尤其是日本地形狭长，没有战略纵深，在大规模战争面前没有退路。
日本资源匮乏，只有少量的煤炭、天然气、硫磺等资源，工业原材料和燃料几乎全都依赖进口。
经济实力二战结束后，日本经济逐渐复苏，美国在东亚地区接连参加两场战争，日本被美国单独占领后，成为美国的后方基地，战争期间，日本获得美军大量订单，包括服装、食品、医药等，日本经济迅速发展。
日本重视教育，1957年开始实施全民免费的义务教育，教育经费占GDP的8%，国民素质和能力迅速升高，为了加快经济发展，日本还高价购买欧美专利技术，加强科研，逐步形成技术垄断，1968年，日本超过德国，成为世界第二大经济体，直到2010年被中国超过。日本GDP总量位居世界第三位，短期内不会被德国超越。
科技实力日本重视教育，科技处于世界前列，21世纪初期，日本政府制订了目标：50年内获得30枚诺贝尔奖。这个目标甚至被日本学者嘲讽不切实际，应该脚踏实地，但是日本已经获得18枚诺贝尔奖，完成目标指日可待。而且日本的诺贝尔奖集中在物理、化学和医学类，含金量更高。
1995年日本房地产泡沫被刺破，无数日本人破产，经济陷入停顿，这让日本人意识到，仅靠房地产和金融，很难提高经济实力，科技才是硬实力。
日本科学家、教育家社会地位高，政府科研、教育经费投入高，所以科技迅速发展，在半导体行业，日本企业几乎达到垄断地位，所以可以轻而易举的制裁韩国半导体行业。此外，日本在精密仪器、机床、医疗设备等领域，都位于世界前列。
军事实力日本作为二战战败国，军事实力一直受到压制，在美国的管辖下，日本不得拥有进攻性武器，比如弹道导弹、航空母舰，但是日本也是美国在东亚最重要的盟友，随着大国崛起，美国队日本军事实力的扩张睁一只眼闭只眼。
日本拥有2艘直升机航母，163艘各类军舰，其中有58艘驱逐舰和护卫舰，日本军舰采用了垂直发射技术，搭载美国的导弹系统，战斗力较强。日本还从美国购买了145架F-35战斗机，总数仅次于美国，日本整体军事实力位居世界前列。
日本综合实力强大，但是弱点也十分明显，一是资源匮乏，依赖进口，一旦海上运输线被切断，日本储存的资源难以维持庞大的经济、军事机器运转，只能坐以待毙。
二是日本与多个国家有领土争端，包括中国、俄罗斯、韩国，其中两个国家拥有核武器，而且军事实力超过日本，在美国的庇佑下，日本无需为安全担心，但是美国是不可能为日本而战，所以爆发大规模战争，日本的国力将显得十分薄弱。
日本科技先进，公开资料显示，日本有能力在6个月内研制出核武器，造船厂也可以在短期内转型生产军舰，但是真的爆发战争，谁都不会给日本6个月时间。
没有强大的军事实力作为保障，日本很难持续强大，尽管经济、科技实力超过英法德等国，但是面临的危险也远超英法德。