俗话说，自律的人得人生，吃得苦中苦，方为人上人，优秀的人一定是自律的人。不经历一些蜕变，是很难有所成就的。一个人的人生，其实都掌握在自己手里，就看你自己怎么去做，养成自律的行为规范尤其重要。
有很多人刚开始都是雄心勃勃、信誓旦旦，给人生列出了一大串规划，要看书，要写作，要考证等等，在刚开始的几天里，确实是按计划在看书写作，但是没有坚持半个月时间，就打退堂鼓了。一是觉得自律太累太辛苦，没有玩好，也没有学好；二是急于看到成效。自律了一段时间后，结果发现没什么大的长进，认为自律也没效果，看的书马上又忘记了，写也写不好，考也考不好，还不如随心所欲，做一个潇洒的人，于是就又放弃了。了解了自律路上的阻碍，我们就可以对症下药了。
一是要把自律培养成习惯。自律的核心在于坚持，比如，每天坚持跑步，久而久之形成习惯后，如果哪天不跑，就感觉还没什么事没做一样，心里极不舒服。自律式读书也是如此，每天看一页书，时间久了也会上瘾，看了一页还不过瘾，两页三页就开始看起来了，于是养成了看书的好习惯，不用提醒自己就能够自觉去做。
二是要科学的制定目标计划。不要好大喜功，一口就想吃成一个大胖子，一天就想要看完一本书，一天就想要跑很远的路。正因为没有制定具体的数字化的目标，导致目标很难完成，自己没有什么成就感。要把目标颗粒化，每天都有小目标，目标完成后也就有成就感。
三是要坚定信心。自律刚开始的过程是痛苦的，要与自己的懒惰习惯做斗争，必须树立坚定的信心，排除来自外界环境的阻碍，激发自我持续改变的原始动力。
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第1个回答 2020-09-30
提高对自己的要求，遵守相关规则。养成自律的行为规范，应该加强自我督促，做到坚持。
第2个回答 2020-09-30
当天的事情要当天按时完成，不要等到别人催促。答应别人的事情要及时做到，信守承诺。
第3个回答 2020-09-30
养成自律的行为规范的前提是，要做好行为规范的规划，并每天按照规划来严格执行；先让自己习惯，然后习惯变成自然，最后自然便会养成自律。
第4个回答 2020-09-30
1.每天早上制定可行性强的计划
2.每天按时完成计划
3.每天晚上睡前在脑海中做总结或是记在本子上
4.坚持。实现目标后别急着奖励自己，否则很容易功亏一篑
2.每天按时完成计划
3.每天晚上睡前在脑海中做总结或是记在本子上
4.坚持。实现目标后别急着奖励自己，否则很容易功亏一篑
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