血压高的人能喝咖啡吗？喝多少最好

Question

我是三高患者

Answer 1

咖啡是个好东西，但是喝多少和什么时候喝比较关键。
　　过去一些比较老的前瞻性研究或病例报告显示，喝咖啡与高血压和心血管疾病的发病率呈正相关性。这也是关于咖啡对于血压和心血管疾病影响的争议来源。最近，设计良好的对照试验证明适当饮用咖啡(3~4杯/天)，对于血压、CVD、心衰、心律失常或糖尿病等没有坏处，甚至有益。
　　这个“1杯”所指的量，一般是150 mL 左右。
　　2017年2月份，美国Oklahoma 大学医学院心脏病学系的ChrysantSG博士近期发表的一篇报告显示：适当饮用咖啡是安全的，对于高血压、CVD、心衰、心律失常或糖尿病患者也是有益处的。因此没必要限制这些患者喝咖啡，尽管部分敏感患者应当谨慎。

　　Chrysant 在Medline 数据库中检索了2010~2016年间发表的最新证据，讨论了咖啡对高血压、CVD、心衰、心律失常或糖尿病患者的影响。在血压控制方面，3篇纳入1,502,218、172,567和170,320 受试者的综述表明，每天饮用3~6杯咖啡是不会有影响的。该报告显示，适当应用咖啡是安全的，对于高血压、CVD、心衰、心律失常或糖尿病患者也是有益处的。因此没必要限制这些患者喝咖啡，但某些人还是要谨慎。
　　关键信息
　　喝咖啡是高血压、心脏病或糖尿病的危险因素，这种过去的观念已经过时，但是部分敏感人士应当谨慎。最近证据显示，饮用咖啡不仅没害，而且对于血压、CVD、心衰、心律失常、糖尿病等或有好处。不管是正常人还是已有高血压、CVD、心衰、心律失常的人都可以喝过滤咖啡，而且这些人也没必要戒掉咖啡。
　　建议适当饮用咖啡，因为过度饮用会导致严重或致命的副作用。高热量饮品可能含有大量咖啡因和酒精，建议不要饮用。