女人总是爱腰酸背痛，这是为什么？腰酸背痛该如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

女人腰酸背痛主要是因为生活工作压力太大、身体素质太差，如果有这种情况要注意提高身体素质，保持良好的心态。目前，大家的压力太大，加班太多。坐在办公室的人以及开车的人经常感到背痛，有时会头晕。这让我们感到非常不舒服。在日常的生活之中，女性经常坐很长时间，时常会感到腰酸背痛。有时我们可以忍受，但有时会很痛，有一种致命的感觉。

我们如何减轻背痛？ 腰酸有多种原因，可能是生理性腰酸或病理性腰酸。此外，腰酸的症状也可以具体分为许多类别，如腰酸不能直起，腰酸不能弯下，腰酸头痛，腰椎间盘突出引起的腰酸，肝肾不足引起的腰酸。如果你的腰疼不是很严重，那就被认为是生理性腰疼。一般来说，保暖和少吃生冷食物是可以改善的。如果是病理性腰疼，需要及时治疗。

除了强化背部训练，还有另一种减轻背痛的方法。乐观的心态可以说是缓解病症的一剂强有力的解毒剂。如果你是一个要预防慢性亦或者复发性腰痛的人，如果你想要找到一种享受的方式，或许找到你最喜欢的工作是一个不错的选择。

还有就是不要穿太高的鞋子。高跟鞋会增加身体负担。是的，当你感到酸痛和背痛，应该穿合适的舒适的鞋子。还有要注意营养的摄入和调节身体。天气变化时，许多人会背痛，所以我们可以吃一些补品，如枸杞或者龙眼以及红枣等。事实上，有许多原因会导致这种情况。如果放松后你的背痛可以得到有效缓解，那么你就不用担心了。如果在放松和休息后背痛的状况没有改善，那么你的背痛很可能是病理性的，需要治疗。

Answer 2

有人总是爱腰酸背痛的，就说明他工作压力强度比较大，而且现在的身体状况非常的差，就需要长时间好好休息。本回答被网友采纳

Answer 3

应该是身体素质太差，缺乏锻炼，工作室久坐也是很重要的影响因素，可以自己按摩，或者做做伸展运动

Answer 4

腰酸背痛也可能是来事儿了。这样的话就不能捶或者揉。

Answer 5

腰酸背痛可能是要来月经的缘故。也有可能是太过劳累。