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脾气很暴躁,控制不住自己怎么办?
如题所述
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推荐答案 2018-12-21
脾气暴躁,要看你是在哪个方面,能发现控制不住自己,说明你还是有自我发现的能力,并有一定的想法来改变。有如下建议可不妨一试。一,抽空到空旷的山间广场海边,大吼大叫,努力发泄你心中的怨气。二,找个如沙袋类似的物件猛力击打,直到汗流浃背,然后冲个澡坐下来喝点你喜欢的饮料或茶或咖啡。三,搜寻你喜欢的旅游目的地,来一场说走就走的旅行,放眼精彩大自然。希望对你有所启发和帮助。
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其他回答
第1个回答 2019-02-22
好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
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第2个回答 2018-12-21
病情分析:
你好近期感觉脾气暴躁,易怒你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理
指导意见:
首先这个期间应该多交往朋友,在就是一定要克制住自己的心情,是完全可以恢复正常的
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第3个回答 2020-10-02
用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
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第4个回答 2018-12-21
没有无缘无故的爆脾气,只要适可而止就好
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脾气
容易
暴躁
应该
怎么办
答:
1、借助外力调理暴躁易怒脾气
如果是自己想要改掉脾气暴躁的脾气的话,
可以通过让家人、朋友、同事监督
的方式来帮助自己克服发脾气。如果是可以的话,可以在自己能常看到的墙上等地方写出警示语来提醒自己。2、自我克制暴躁易怒脾气 如果是脾气暴躁易怒的话,
可以不断的提醒自己遇事要三思
,如果想要发脾气的...
人的
脾气
过于爆燥欲
控不住
该
怎么办
呢?
答:
1、意念控制法
。在发火时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢?2、
回避矛盾法
。当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境,做点其他事情,转移自己的注意力。4、
主动释放法
。事后把自己的意见、看法、想...
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