女人保持年轻的秘诀是什么？

Question

如题所述

Answer 1

我认为最重要的是心态，其次是健身、然后就是热爱生活！

越来越认为，只要女人心态年轻，那么就是青春永驻！心态保持年轻真的太重要了！

当我们在26岁还没有男朋友的时候，我们就会担心这辈子嫁不出去，每天忙着相亲忙着约会，害怕再不嫁人就老了。但是却有人在30岁的时候，依旧不缓不急地努力着，她们从来不觉得自己年纪大了，反而更加成熟更加明白自己想要过的生活，然后一心一意朝着目标奋进。

对女人来说，从来就没有最好的年纪，只要心态保持年轻，每个年龄段都是最好的年纪！我们依旧可以按照自己的意愿转换赛道，弄清自己真正想要的人生之后调转方向盘，我们依旧可以在任何年龄学习一种新技能新事物，只要自己愿意，从来就不迟！

其次就是锻炼身体！八十岁的老人家都可以练出一身肌肉，让自己退休之后的肥胖体质变成线条优美有力的健身达人。光看这流畅的肌肉线条，根本看不出是八十岁的年纪！锻炼身体能使我们的心态更加平和，能使我们的精神更加充沛，体力更加充足。

还有就是，永远热爱生活！当我们对生活依旧充满好奇充满探索的欲望，我们就是一副年轻的心态。哪怕在历经沧桑经历世事沉浮之后，我们依旧不放弃自己地努力，我们依旧对生命充满敬畏和珍惜，依旧不屈不挠地坚定理想，永不停步地奋发向上！

Answer 2

62岁，在大家心目中是什么概念？
满脸沧桑的老太婆？
还是战战巍巍的老头子？
当你看到已经62岁的克里斯蒂·布林克利时
你好意思叫人家老太婆吗？
只想说这是神仙姐姐吧
什么？你说姐姐62岁了？
怎么可能！
　　
克里斯蒂·布林克利出生于1954年2月2日
是美国著名的超级模特
　　
她纵横时尚界几十年
最后一个娃出生于1995年
也就是出生于她41岁那年
如果说岁月是把杀猪刀
那岁月一定是爱上他了
在她身上留下的都是温柔而美好的痕迹
　　
来看看年轻时的克里斯蒂和年老后的她
　　
几乎完全没有变化！
六十岁的她依旧着泳装上杂志封面
看起来和20岁完全没差
　　
身材依旧这么完美
从二十岁到六十岁
她在镜头中一直都是风情万种、美艳不可方物
这前凸后翘的魔鬼身材…
这样的她，你真的看得出来有六十岁？
60多岁依旧轻松艳压红毯
盈盈一握的小蛮腰
连20岁的少女们都羡慕嫉妒恨…
能够在60岁还拥有这样天使的脸庞和魔鬼的身材
克里斯蒂是怎样做到的呢
她有着自己的生活哲学
1、她是个不折不扣的运动达人
克里斯蒂每天都会做大量运动
比如举重、瑜伽、有氧运动、慢跑……
她在接受采访中说，“曾经每天都要逼自己去健身房，做完一定量的训练后才回来，感觉才会安心点。”
　2、她是个素食主义者　
除了规律的健身之外
克里斯蒂严格执行素食食谱
自然规律的饮食让她在60岁仍然迷人
现在克里斯蒂的食谱是这样的
早餐：燕麦粥加果酱
午餐：豆子、坚果拌沙拉酱
晚餐：意大利面和蔬菜
平时零食也就只吃点黑巧克力和苹果
克里斯蒂曾说“当我到了50岁，我说放自己一马吧！从现在开始，我要想吃就吃。当然，现在我已经60岁了，我意识到如果我早一点开始注意饮食的话，感觉好很多。合理膳食是为了自己身体好。”
3、保持优雅而愉悦的心情
克里斯蒂的美更多的是一种状态
年轻的状态，神采飞扬，令人神往！　
布琳克利说，她从不会时间浪费在负能量上，时间太宝贵了，她要把大把的时间放在快乐上。她的生活中笑容从不缺席。
布琳克利是个忙碌的美人，自退出模特舞台以后一直在绘画、雕刻、艺术创作上倾注热情。在业余时间，她也拥有插画师、摄影师、作家、摄影师、慈善家等多重身份。多年打拼，她已有超过5100万英镑(5.1亿元人民币)的财产。
这就是克里斯蒂保持美艳的三大秘籍
对自己的人生负责
就是以一种自己喜欢的方式从容地过这一生　
不老超模：克里斯蒂·布林克利60岁杂志拍摄
想象一下自己60岁的样子
如果也想像她一样年轻美艳
想和她一样健康从容
那就从现在做起，好好运动，好好吃饭，
好好生活！