可以啊。补充体内维生素。
引产跟生孩子一样损耗严重，引产由于生理心理等各方面的原因会给产妇造成更大的伤害。
产后恢复吃什么好？
产后妈妈尤其需要的几种营养：蛋白质、铁、钙、维生素。
蛋白质：补充蛋白质很简单，每天吃点肉，吃点鱼，1个蛋，一点豆腐，再加上2杯牛奶（200ml/杯）就够了~
铁：适当进食红肉或动物内脏，吃不惯的可以吃一些谷物和坚果，比如：黑芝麻、花生、红小豆、黑豆、干枣、桂圆、葡萄干等，再搭配富含维生素C的蔬菜和水果吃，有助于吸收~
钙：除了上面提到了每天400ml的牛奶，再适当地吃一些肉、豆腐、坚果和绿叶蔬菜。
维生素：多吃点粗粮、豆类和薯类，妈妈的乳汁就能保证足够的维生素B1；有奶类、蛋类和绿叶菜，维生素B2就不会缺；多吃新鲜蔬菜水果，就不怕维生素C不够了~
除此之外，月子餐在烹调的方法上多用蒸、炖、焖、煮，少采用煎、炸的方法，绿色健康易吸收~
产后恢复还能帮助清除体内淤毒，平衡荷尔蒙，调补肾气，增强性功能，预防妇科疾病，恢复身材，让生育成为女性更美丽的开始。
法国PWRH临床验证中发现，产后是一个连锁反应，21项人体细胞营养源的流失，是引发八大系统紊乱的根源，为此科研团队创新加入了多项新能源营养，根据产后人体机能规律有计划的补充，从而达到更新产后身体机制，恢复产前DNA正常指标，不论是顺产还是剖腹产都能使身体更好的复原。
注意：生完孩子不要马上吃鸡蛋，消化不良会增加胃肠负担，产后三到四天也不用喝太多的汤，否则胸部淤胀过度就不好了。
很多新手妈妈只知道皮肤、身材的恢复，以为体重恢复了就都恢复了，那样的话可就错了，产后恢复的本质不仅是身材的婀娜，更重要是生理功能的恢复，体能、运动能力、生殖能力、性能力等都恢复到孕前的最好状态。
皮肤松弛 坚不可摧的妊娠纹如何恢复
生育对女性身体到底有哪些影响呢？
首当其冲的，就是外貌上的变化了。
脸部皮肤松弛了，有皱纹了，胶原蛋白流失了，长痘、长斑、变丑、变秃...
这些都见怪不怪了。
某国外网站曾发布了一则新闻：
"生孩子让女人的加速衰老超过吸烟或者肥胖，这个数值最大达到11年"。
一位马来西亚的妈妈Doreen，生了4个小孩，表面上看，她的身材似乎恢复不错。
可是当她晒出自己肚子的近照之后，大家都惊呆了。
是啊，这些触目惊心的妊娠纹，除了分布在肚子上，还有可能在大腿上、臀部上。
怀孕的时候，有人会安慰道，生了之后妊娠纹就会变浅的，可事实上呢，因为体质的差异，很多人的妊娠纹很难消除。
丑陋的肚脐、赘肉、隆起的小腹、遍布的皱纹...让她们有着满满的自卑感。"PWRH"鲣鱼弹性蛋白 胶原三肽能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长密集修护受损的皮下组织和血管，同时防止细胞变异和皮下胶原纤维增生失衡，以免引起肌肤疤痕增生，导致皮肤凸起不平整或创口出现肉芽，可增加受损皮肤细胞的再生能力，具有帮助伤口恢复的特性，提高角质层的再生，平衡均匀皮下胶原营养，修复皮下受损细胞，加速角质层再生。
身体变化与修复
生孩之前，身材凹凸有致，生完孩子之后，身材走形发福，"胖"若两人。
姚晨在《星空演讲》上说，孕后想回复如初基本没希望，身上该下垂不该下垂的地方都下垂了，脂肪比以前都顽固。
除了身材走形发福，还有胸下垂外扩，还有肚子上的赘肉
在产后身体虚弱，而且又在给孩子喂奶，饮食上得补充营养，可以适当的多吃高蛋白质食物，每天一斤纯奶，三两至五两瘦肉，1~2个鸡蛋。平时多吃蔬菜，补充维生素，水果可以用热水烫热之后再吃。你现在处于哺乳期间得多喝水，保证身体内水分的充足，这样才能保证奶水量的充足，可以适当的多喝鱼汤。
针对营养流失问题，世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健。对于剖腹产的女性来说，出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，PNRWHO明确了PWRH产后恢复的重要营养组成，对于母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等），产品进行了科学合理的配方，尤其是血红素铁、锌、钙的补充在10-12%以上，这是传统营养调理无法做到的。
坐月子期间为什么会失眠：
内分泌功能的失衡
怀孕的时候，女性体内的多种激素的分泌量会有所增加，包括甲状腺激素、皮质类固醇、雌激素等。但产妇生下宝宝之后，体内激素的分泌量低于正常的水平，其中，雌激素和黄体酮这两种激素表现得最为明显，下降幅度最大。
产妇生产完的3-7天内是上述症状的高发时期。激素水平急剧变化引发内分泌功能的失衡，神经活动因此受到了影响，在初期会感觉到头痛、焦躁、四肢无力甚至失眠等现象。很难进入熟睡状态和睡眠的时间大大缩短是失眠的两种主要表现，到了后期，当病症加重的时候，产妇的精神状况也会受到影响，主要表现为精神状态极度不稳定。
研究发现，PWRH亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用。调节睡眠，提高睡眠质量，主要表现为缩短入睡期，延长睡眠时间，延长慢波睡眠，提高记忆，增加智力。
产后恢复运动做起来
无论是顺产，还是剖宫产，除了产褥期间的饮食调养，越早进行产后康复越好。
一般顺产后2-3天，剖宫产后15天，可以根据身体情况做一些康复操的锻炼。
注意，如果产妇感觉不适，不要勉强做。
1骨盆
双脚张开至与肩同宽地站立，膝盖微微弯曲，臀部下沉，骨盆往前倾出，背部放松，手臂屈肘打开，两手一前一后地扶着下腹与后腰。
下腹一下子往上挺起，膝盖绷直，骨盆随之垂直地立起来，背部肌肉往上拉伸。
双手放下，自然靠拢在腿侧，腹部肌肉收紧，挺直上身，两肩放松，肩胛骨下压并后仰，令胸廓适度打开。
2大腿
两脚往左右跨开，步幅为肩宽的2倍，往外屈膝，臀部垂直下沉，手臂往左右侧平举起，并往外拉伸，保持与肩部处于同一直线上，大小腿成90度，姿势保持100秒。
3 腹部
两手叉腰，打开屈肘的手臂，骨盆立起来，两脚张开站立，步幅与肩同宽，以顺时针、逆时针地扭腰100秒。
4 臀部
站直在墙壁前，双手扶着墙壁，手肘自然弯曲，依次地往后抬起左右脚，抬起的时候腿部绷直，合计100秒。
5胸部
双脚张开至与肩同宽的幅度而站在墙壁前，骨盆立起来，全身绷直，两手扶在墙壁上。
然后手臂往外屈肘，上身往墙壁的方向压下，适度地刺激胸廓周围的肌肉，缓缓地做这个动作数次，做100秒即可。
6肩周
站直全身，左右脚之间的步幅与肩同宽，手臂屈肘，与上身的两侧举起手臂，掌心朝前，缓缓地往后仰起肩胛骨，令肩胛骨往背部重要挤压，数秒后放松，再反复做，做100秒。
瘦身操的时间要推迟，可以先从简单的动作做起，不要用力过度，不要操之过急，以身体能适应的强度和频率为宜。