现在交通变得越来越便利了，不管是出门办差还是出门走亲访友，都不会像以前一样要好久好久而且不舒服。但是，对于晕车的朋友而言，坐车简直就是噩梦一般的存在，那感觉真的是太难受了。那么，有什么小妙招可以帮助晕车的朋友们缓解呢？
1、不要空腹坐车，也不能过饱坐车。
对于晕车的朋友而言，在要坐车之前，一定不能空腹。可能你会问，晕车是会引起反胃呕吐的，不吃饭不是更好吗？错，不吃的话更容易造成晕车。如果吃得太饱的话，会造成肠胃蠕动过快，再加上晕车反映，更容易造成难受及呕吐！
2、喝加温水的醋，保持心情的愉悦。
在坐车之前，可以喝一些加温水的醋，可以有效的缓解晕车症状。另外一个最重要的就是要保持心情的愉悦，可以跟他人进行交谈，转移自己的注意力，排除坐车晕车的心理障碍。
3、调整好座位睡大觉。
对于晕车的人来说，可以一上车就调整好适合自己的座椅高度，然后找到合适的姿势进行睡觉缓和，可以让旅途在睡梦中度过。
4、购买晕车药进行服用。
实在是在其他办法不奏效的情况下，可以选择进行药物缓和，购买晕车药。但是值得注意的是，晕车药是具有时效性的，所以一定要注意自己的乘车时间安排。
5、不要低头玩手机看报纸等。
不管是对于晕不晕车的人来说，低头玩手机看报纸都会引起头晕和胃部的不适，所以应该尽量避免。
6、闻姜片或者橘子皮缓和。
有些人觉得可以用闻姜片或者橘子皮的味道进行缓和，但是并不是每一个人都适用。当然，试一试也是无妨的！
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